干贝鲜虾粥的做法窍门(干贝鲜虾粥的营养价值及功效)

导语：海鲜干贝怎么吃？（干贝鲜虾粥的做法+干贝海鲜粥的做法）

干贝是很多家庭必备的食材，可以用来做很多美味的菜肴。干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。生活中还有一种东西叫做“瑶柱”，那么，瑶柱是干贝吗?实际上，干贝和瑶柱没有区别，瑶柱俗称干贝，是扇贝科贝类闭壳肌的干制品，具有较高的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种人体必需的营养元素，深受广大消费者们喜爱。

今天，小编就带大家探索海鲜干贝的吃法，干贝虽然美味，但是泡发比较讲究，否则会浪费它的营养价值的。

干贝的泡发方法：

1、先用清水将干贝浸泡15分钟左右，使其吸收水分自然回软；

2、用手轻轻地将干贝洗净，同时去边角上的老筋，一定要洗干净，注意要把泥沙都去掉；

3、把洗净的干贝放入一个大玻璃碗中，加入适量的姜片、葱段、料酒以及清水，水量以稍没过干贝为宜；

4、蒸锅加水烧开，然后将干贝整碗放入，大火蒸30分钟即可。

值得一提的是，干贝泡发之后留下的汤汁建议保留，这同样也是干贝的精华所在。干贝泡发的汤汁可以做烧菜的汤汁，味道也同样十分鲜美，也可以做一些干贝粥，干贝海鲜粥就是我常做的，我用的是意康德干贝，很鲜美很好吃。今天下边就给大家介绍意康德干贝的的几种具体做法，绝对不会失望。

一干贝海鲜粥

食材：干贝6~8颗；大米250克；色拉油少许；盐，葱花适量；胡椒粉少许

1首先把买来的干贝清洗干净，只要清水冲一冲就可以了，因为干贝非常的干净，然后用清水泡上，通常晚上泡，早上煮粥。

2第2天早晨把泡好的干贝，用菜刀切碎，这样能够更加的入味。

3铁锅内放少许的色拉油，把切碎的干贝放在锅中炒一炒，这样能够激发它的鲜味出来。

4把大米淘洗干净，放入高压锅中放4倍的水，然后把炒好的干贝倒入锅中，盖上锅盖，开始煮粥。

5沸腾以后再租，5~10分钟关火即可。放置一会儿等，稍微凉了一些可以打开锅盖，放入适量的葱花，盐。

6搅拌均匀，放少许的胡椒粉。即可食用干贝粥，有一种海鲜的味道，而且制作也挺方便的。再准备一些干点心，就是一顿不错的早餐。

二干贝蒸豆腐

1、制作干贝蒸豆腐，需要准备干贝50克，豆腐300克，生抽适量，蚝油和水各适量。

2、把准备好的豆腐用清水洗净以后，切成片儿，直接摆放在盘子中，把干贝提前用温水浸泡。把泡泡以后的干贝取出剁成碎末，然后再把葱剁成碎末，与干贝放在一起调匀。

3、把做好以后的干贝直接撒在豆腐上，然后浇上适量的蚝油和生抽，直接入蒸锅隔水蒸至开锅以后再蒸十分钟，这时锅中的干贝豆腐就能蒸好，关火后可以直接取出食用。

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