心绞痛在夜里发作怎么办(心绞痛晚上频繁发作)

导语：心绞痛总在夜间发作？这些办法或许可行

心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足，而导致的心肌急性缺血缺氧，继而引发临床综合征，通常表现为胸痛、胸部不适。不过很多患者发现，这种疾病似乎更容易在夜间发作，这是为什么呢？我们又该如何预防？

夜间发作的原因

1.晚餐吃得太好

我们推荐营养均衡的三餐搭配，但一般来说，由于白天需要学习及工作，很多人早饭和午饭都会较为简单，只有到了晚上才能让自己大吃一顿，不仅食物种类丰富，食量也会更大，甚至有些人吃完饭休息时会有一种呼吸困难的感觉。

如果想要消化掉晚餐进食的食物，我们的消化系统便需要足量的血液，但这样会大大加重心脏的负担，情况严重时甚至会使冠状动脉供血变少，引起心绞痛与心肌梗塞。

2.激动的情绪

我们总是习惯在吃完晚饭后看一会儿电视，在跌宕起伏的剧情中跟着一起激动，从而使身体时刻保持着兴奋的状态。但这样更容易使我们的血压升高，从而引起冠状动脉痉挛，发生心绞痛。

3.服用降压药

一些高血压患者会在睡前服用降压药，但人体在夜间休息时血压会比白天低20%左右，降压药则导致了血压进一步降低，血液流速变慢，心脏也会出现供血不足，进而导致心绞痛。

如何预防夜间心绞痛

如果夜间心绞痛的出现频率很高，大家可以试试这几种方法：

1.睡前尽可能保持情绪的稳定，不要被外界所刺激，莫让情绪出现波动。

2.晚饭只需七八分饱即可，吃完饭也不要倒头就睡，因为饭后血液会集中在消化系统，其他部位的血液相对来说更少，因此容易出现心绞痛。因此，吃完晚饭之后，最好休息一个小时再睡觉。

3.睡前一杯热牛奶，会帮助我们的身体补充营养物质，并且可以提升睡眠质量，以及帮助我们降低血液粘稠度，从而降低发生心绞痛的几率。

此外，大家需要知道一点，心绞痛是一种很严重的疾病，一旦发病必须及时送医治疗，否则病情很可能进一步扩大，危害到大家的生命。

最后，我建议心绞痛的患者注意戒烟戒酒，吸烟和饮酒都会在一定程度上加大心脏疾病发生的概率；在平常生活中养成良好的饮食习惯，做到低盐、低糖、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持标准体重；平时注意休息，避免熬夜，且不要让自己的身体长期处于劳累状态，人体在劳累状态下更容易引发心绞痛。

本文内容由小快整理编辑！