烤箱烤罗非鱼的做法(烤箱罗非鱼)

吃着烤鱼看着奥运，生活特美好。。就因为要好好看比赛，就要做个超级简单的菜肴，把鱼放烤箱自己烤去吧。没想到太好吃了吧。锅碗瓢盆都不用洗。连烤鱼的烤盘垫上锡纸也不用洗。

By Q.C.E

用料

罗非鱼 1条香叶 1片花椒粒适量迷迭香适量孜然粉 1汤匙辣椒粉 2汤匙蒜盐 1汤匙黑胡椒适量克喜欢的干料都可以撒

1、罗非鱼洗净吸干水分，吸干一点哦

2、两面划几刀

3、两面淋上橄榄油抹匀

4、撒上干料，爱撒什么干料都行哇。大方点撒要不然鱼会很淡

5、鱼肚子里塞上香叶，迷迭香，花椒粒

6、烤盘用锡纸覆盖，（这样可以不用刷烤盘)放入罗非鱼

7、烤箱230度烤25分钟，中间15分钟把鱼翻个面

8、出烤箱啦，迷迭香的香气太好闻啦

9、再可以撒点自己喜欢的干料在鱼身上

10、这么好吃的方法真的要经常用起来，太方便太美味。

可以来半个柠檬放罗非鱼肚子里。迷迭香用的干的，新鲜的更好。撒的干料真的什么都可以替代，随便放，肯定一样的好吃。烤的时间看鱼的大小。适当调节下吧，海鲜一般都是高温度，短时间，烤出来的会很鲜嫩多汁，不会烤老。

有助于儿童身体发育

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小茹创作整理编辑！