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怎样有效去除头皮屑小妙招(怎样有效去除头皮屑和头皮屑)

导语:怎样有效去除头皮屑?

头皮屑是什么?

头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑就称之为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性头屑和病理性头屑两种。

头皮屑的种类

1.干性头屑:也称假发头屑。是由死亡的角质细胞和汗水所组成。白色的小块状,对人体无伤害,无异味,无痒觉。

2.油性头屑:即真性头屑。是由死亡的角质细胞和油脂组成,有异味,有痒觉,呈颗粒状。容易造成脂溢性脱发或头皮感染和毛囊炎。

3.病理性头屑:呈大块、大片状的。一般是因受化学成分的伤害,或者身体严重缺少某种微量元素所致。

头皮屑形成的原因

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上,健康的头皮“生活环境”是由三大平衡维持的——油脂、菌群以及代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡时,头皮就会出油,变得油腻;当头皮菌群环境失衡时,有害的菌群大量繁殖,出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快时,就会脱落就形成头屑。

预防头屑的方法

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头发赖以生存的“土壤”,其脆弱性和敏感性可想而知。头皮问题不可小视,其同样需要进行健康管理,只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护,才能从根源上消除头油等头皮问题,保持头皮的健康常态。

具体来说,头皮健康管理主要包括三个部分:

一是掌握正确的洗发方法;

二是养成良好的作息习惯;

三是做好日常头皮护理。

这样,才能实现头皮健康的改善。

掌握正确洗发的方法

频繁地洗头会减少头皮皮脂的厚度,让皮脂的分泌加速,进而出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。

洗发时,将洗发水倒在手中,加水起泡后再抹到头发上。不要直接将洗发水倒在头发上,因为如果冲洗不干净很容易损伤头皮。还需要注意的是,洗发时,水温不能过高也不能用冷水洗头,过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过多的油脂。

养成良好的作息习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于头皮的健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。饮食方面来说,平时应多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、奶制品、豆类和水果等都能起到润发作用。少吃煎炸油腻的加工食品。

日常头皮护理

在日常的洗护之后,为头皮增加几分钟的按摩时间,使用头皮精华或者按摩膏,用指腹轻轻地揉搓按捏头部,无形间就能为头皮塑造一层保护膜。

按摩头皮不但能够促进血液循环,加快毛发的生长,还能够强健头皮。

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