黑暗料理时蔬配方(黑暗料理青菜)

导语：「黑暗料理」煎蔬菜芝士

第一次尝试这样煎蔬菜配芝士碎，油放少了，粘锅。下次做其他尝试。

By Gao(高高）

用料盐 适量胡萝卜 根油 2汤匙冬瓜 适量芝士碎 适量鸡蛋 1个黑芝麻糊 半袋

做法步骤

1、冬瓜切丝（有工具可以用工具擦丝，我是没有…）

2、胡萝卜切丝（有工具可以用工具擦丝，我是没有…）

3、放两个鸡蛋

4、加入黑芝麻糊（觉得养发）

5、煎微熟放芝士碎

6、油放少了，粘锅。大家如果想尝试记得多放点油。整个出锅，尽量不要炒（像炒菜一样翻来翻去）因为有芝士碎，软了会拉丝。

盐的营养功效

作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。

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