拒绝皮肤瘙痒这6个护肤小技巧你都知道了什么(防止皮肤瘙痒)

导语：拒绝皮肤瘙痒，这6个护肤小技巧，你都知道吗？

戴了两天口罩，脸上起了一个大闷痘

我也是，天天戴口罩，脸颊瘙痒不适

往年，大街上会偶尔看到一个人戴口罩，或许为了隔离污浊的空气，或许是为了防晒，也或许是其他原因来遮蔽自己的面部皮肤。

而今年，口罩一夜之间崛起，成了我们每一个人必不可少的防护日用品。长时间佩戴口罩，也让很多人尤其是油皮出现了各种各样的皮肤问题，首当其冲的就是皮肤的瘙痒问题。

那么皮肤瘙痒应该怎么预防和护理呢？首先我们要了解清楚皮肤瘙痒的具体原因，排除对外界刺激或者食物过敏引发的瘙痒，我们日后可以规避；而由于生理上的各种疾病或者心理上的精神紧张抑郁焦虑等引发的皮肤瘙痒问题，我们应该及时就医检查，或者保持积极地心态。对于敏感肌、忽冷忽热、缺水等引发的皮肤瘙痒，我们可以从生活中注意这3点：

1.坚持冷水洗脸。很多皮肤瘙痒的患者，多是敏感肌或者皮肤缺水引起的。这时候如果使用热水洗脸，会将我们皮肤上的“脂质”洗掉，而这个被洗掉的保护层，恰恰是服务于皮肤锁水的。一旦脂质受损，就会加速皮肤的水分流失，皮肤更加干燥缺水容易过敏。因此洗脸时一定要用凉水，实在怕凉的美女也不要让水过热。

2.选择适合自己的洗面奶。很多人尤其是油皮，喜欢使用控油或者清洁力特别强的护肤品，感受起来洗得非常“干净”，心里也踏实。殊不知很多油皮的真相之一就是缺水，水油不平衡导致。长期过度使用这种超清洁的护肤品，只会让自己的皮肤越洗越干燥。所以大家在选择洗面奶时，一定要选择适合自己的，尤其是敏感肌要注意挑选温和不刺激的保湿洗面奶。

3.洗脸后选择洁面巾轻拭洗掉面部多余水分。随着科学护肤，市面上也出现了各种各样的洁面纸巾，既防止长期使用毛巾容易滋生细菌，也可以避免使用吸水力不强的毛巾暴力“擦脸”。我们使用柔纸巾时，一定要轻触皮肤，让纸巾将水分吸走，而不是用纸巾将水分“擦掉”。

4.洗脸后迅速涂抹护肤品。通常情况下，我们洗完脸后会感觉到皮肤的一个紧绷感，而一旦有了这个紧绷感，就说明我们的皮肤已经缺水了，所以这个时候我们一定要快速给自己的皮肤穿上“衣服。”

5.避免手抓。当皮肤瘙痒的时候，说明皮肤正处于敏感脆弱的状态，这个时候忍不住想用手去抓达到“止痒”效果，只会适得其反，皮肤反而会因为手抓刺激变得更加敏感兴奋，陷入瘙痒的恶性循环，另外，手抓也容易导致手部细菌侵入敏感脆弱的皮肤，更容易引发痘痘痤疮等现象。所以，你要忍。

6.坚持良好的饮食和作息规律。少食辛辣刺激油腻甜食，少吃高蛋白高热量的食物，坚持早睡早起不熬夜。原因就不一一赘述了。

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