年过半百的老人叫什么(年过半百的人了)

导语：年过半百的70后，想要多活几年，提前做到这4点

健康长寿，是每个人的理想，可是一但我们进入晚年生活，就会陷入一种患得患失，虽然我们明白生老病死是所有人绕不过去的规律，但是我们依然期望自己能够多活几年，多多陪伴家人，多多享受美好生活。

年轻时，我们为了理想和家庭努力拼搏，我们渴望豪宅、豪车、美食；等到我们年纪大了，才发现这不过是身外之物，拥有身体健康才是人生最大的财富。

要想年老时候健康长寿就要从年轻时候开始关注自己的健康，尤其是我们已经年过半百的70后，正是上有老下有小的年龄，正需要给自己未来幸福晚年打基础的时候。

第一：养成良好的生活习惯：好好吃饭、好好睡觉

每当谈到健康，我们首先就要养成一个良好的生活习惯，这是保持身心健康的一个必要条件。

年过半百的70后男人，有房贷、车贷要还，事业上也正是不上不下的尴尬年龄段。

压力大的情况下会容易让人的睡眠出现问题，睡眠质量不好容易引起很多的健康问题，晚上睡不着白天非常困，时间久了身体健康很容易出问题。

这是要学会调节自己的心理，坦然接受生活中遇到的问题，遇到解决不了的问题，先把它放到一边，去睡一觉，第二天说不行就会迎来转机。

人生在世除了生死没有大事，活者就要好好吃饭、好好睡觉。

这两件事看起来很简单，要真正做到却有点难度。

人到半百，各种慢性疾病开始出现，有的人血压开始高、血脂开始高、还有

睡眠能治百病，但是这个年龄段的人却总会因为各种焦虑导致自己的睡眠出现问题。

因为手机的普及，很多人晚上刷手机、追剧、经常熬夜到凌晨，错过了睡眠调养身体的最佳时间。

遇到入睡困难时，可以尝试以下几个办法：

1、 睡前不做剧烈运动，可以在饭后散步40分钟左右，回家后泡脚，缓解疲劳。

2、 睡前看书、听一些舒缓的音乐，即使一开始睡不着也要把手机放下，关灯躺下酝酿睡意。

第二：工作中，尽力就好

都说职场难，但是找一份能养家糊口的工作也不难。

经常看到外卖小哥月入过万，跑出租的收入也相当可观…….但是这些工作的劳动强度和时间却也不是一般人承受得了的。

年过半百后，身体开始走下坡路，找工作的时候就会受到各种限制，如果我们有一份工作，那就好好珍惜，工作中努力做好，只要坚持到退休的那一天，就是我们职场的最大胜利。

“世人慌慌张张只为碎银几两”，这是所有职场人的真实写照，作为70后，年龄上已经毫无优势，惟有我们几十年在职场中积攒的一些经验。

借助我们的经验，把工作做好让我们的价值被发现，慢火炖出来的汤才更美味，只要我们努力工作，就能被职场接受，等到退休的那一天，我们就是职场的赢家。

第三点：不攀比，多攒钱，守住生活的底牌

有句老话说“人比人气死人”，每个人的家庭背景、生活经历不同，彼此之间没可比性，只要过好自己的日子，让自己的生活一天比一天好就是自己最大的成功。

年过半百的70后，很多人手里有了一定的积蓄，房子、车子、存款都会有了。

而存款和房子是我们老年幸福生活的最大底牌。

年过半百，有人功成名就，也有人碌碌一生却生活清贫，这时候我们就要调整好心态，能开源是能力，会节流也是能力。

“守业难于创业”，只要我们守住生活的本心，做到该花的钱不心疼，不该花的的钱坚决捂住钱袋子，不要被别人的生活所左右，就是成功。

有句老话说“生产是棵摇钱树，节约是个聚宝盆”。

年过半百，开始学会攒钱也来得及。“日子是过出来的”，不管年龄还是学识，70后在职常已经没有太多优势，没有了“任意挥霍”的资本，看清现实好好攒养老钱才是正途。

第四点：用心维护自己的家庭

人到半百，如果没有一个幸福的家庭，后半生想要有幸福生活也会成为奢望。

外面的世界无论多么精彩，我们的下半生的幸福都要维系在家人身上，这个世界上谁最希望你过得好，惟有家人，能陪你白头偕老的唯有和你相守一生爱人。

所以，我们要好好维护自己的家庭。在外面我们能够好好说话，回到家面对自己的家人，更要好好说话。

有人说，家是放松的地方，一家人之间说话还要小心翼翼岂不是太累？

可是正因为我们是一家人，所以才更要好好说不，不能让爱我们的人伤心。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”越是我们在乎的亲人，我们越要珍惜。

有脾气是天性，能克制自己的脾气才是本事。把坏脾气关在门外，把和气留给家人。

一个家庭，是有父慈子孝、夫妻同心，才会家和万事兴，幸福的家庭才会让我们的后半生幸福。

年过半百，人生已经半程，低调生活，留住钱维护好家庭，安安静静的做好自己。

日子过得好不好，都是自己说了算。

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