如何让孩子学会管理情绪的感想(如何才能让孩子学会管理情绪)

导语：如何让孩子学会管理情绪

引导孩子学会控制自己情绪

4到5岁的孩子容易哭、发脾气。孩子的心灵要健康成长，学会管理自己的情绪是关键。父母可以从以下几个方面应对。

（1）孩子发脾气的时候，父母不能跟着发脾气，要以柔克刚。家长的情绪越平静，孩子发脾气的时间越短，孩子的脾气往往会在父母平和的情绪里融化。

（2）不要让孩子从发脾气里得到好处，要温柔的教育，让孩子学会用更好的方式表达自己的需求，而不是发脾气。

（3）让孩子学会暂停自己的情绪。在情绪激烈的时候，家长要让孩子学会做主掌控“理性回应”状态，最重要的一点，是学会暂停情绪，比如在生气想打人的时候，让孩子给自己一个心理暗示，预先设置只要举起手，在脑子里马上会有声音大喊“停”

（4）引导孩子学会控制自己的情绪。情绪是可以被接纳的，疏导的。当家长能够站在孩子角度去体会孩子的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪时，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会增强。

（5）让孩子体会父母如何管理情绪。言传身教是训练孩子情绪管理的一个重要方式，家长应该用孩子听得懂的语言分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，让孩子在真实的情感中学会管理自己的情绪

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