经常用清水漱口有哪些好处和坏处(经常用清水漱口有什么危害)

导语：经常用清水漱口有哪些好处？

饭前饭后要干嘛，洗手呀，那我们是不是也要饭前饭后漱漱口呢？那当然啦，经常用清水漱口的好处多着呢！

1.清水漱口可以漱去牙面上的菜叶，防止尴尬

如果吃完饭，大门牙上有两片菜叶咋办，跟别人面对面聊天还被别人看到了这两片菜叶咋整……用手拿下来？还是用牙签剔下来？面对面的时候不太好吧。

为了预防这种尴尬时刻，我们最好是吃完饭后，用清水漱漱口，把食物残渣清理出来，这样菜叶肉丝啥的就不会粘在牙齿上造成社死现场了。

2.清水漱口漱去食物的余味

东北的大蒜是不是美食的灵魂，常常看到东北的小伙伴们吃正餐时，一口蒜，一口饭，那吃得贼香了。

吃完饭后那一口大蒜味自己没啥感觉，可身边的人那是不敢靠近啊，怕被熏晕了。这时候最好是吃完饭后用清水漱漱口，多倒腾几次，把这大蒜味降到最低，身边的人就不怕被这大蒜的味道给击倒了。

同样的，南方小伙伴们吃完臭豆腐、嗦完螺蛳粉也要用清水漱漱口，去一去口腔里食物的余味，不然你懂的。

3.清水漱口可以冲去糖份防止蛀牙

吃完糖，嘴巴里的蔗糖、葡萄糖多得遍布牙齿的每个小角落。

牙齿上面的细菌一看到这么多的食物，那就加大生产力了，不断地繁殖，在牙面上产酸，导致牙齿脱矿，进而慢慢地导致牙齿龋坏。如果在吃完糖后能马上咕噜咕噜地用清水多漱几次口，把留在牙齿上的糖给漱干净了，那细菌没了食物对我们的牙齿也就没啥可怕的威胁了。

小小的漱口动作，就能预防蛀牙，免受补牙的痛苦跟钱钱的损失，何乐而不为呢。

4.清水漱口还能润湿口腔

当口水分泌量不够，我们的嘴巴就会变得特别得干燥，口渴有多难受大家应该都体验过吧。特别是有些朋友因病进行了头颈部放射治疗，导致损伤了唾液腺，使唾液分泌异常，进而导致口腔干燥。

经常用清水漱口就能起到唾液润湿口腔黏膜的作用，防止因为口腔干燥引起的发展速度超快的龋齿、镜面舌等。

5.与漱口水相比，清水漱口安全便宜

漱口水的种类五花八门，都不知道咋选了，有些漱口水经常使用就会对我们的口腔造成危害。比如说，长期使用氯己定漱口水就会让我们的牙面更容易变黄；

广谱抗菌的漱口水有可能一不小心把有益的菌群给杀灭了，导致口腔更容易感染病菌。而清水没啥成分，经常漱口不用担心会不会让牙齿变黄，也不用担心口腔里的菌群会不会失调。还有个羞涩的好处，那就是清水漱口取材方便不花钱，嘿嘿，漱口水经常使用还得时不时买呢，这又是一笔费用。

清水漱口的好处数不胜数，简单地说就是可以漱去菜叶防止尴尬、清除食物余味、预防龋齿、润湿口腔、比漱口水安全便宜。

要仔细数起来，清水漱口的好处太多了，十个手指头都不够用！

本文内容由小快整理编辑！