简单易懂的实用心理学知识有哪些(简单易懂的实用心理学知识点)

导语：简单易懂的实用心理学知识

自从有了弟弟后，大宝有时候他会觉得父母不爱他了，对弟弟的爱偏多了，对于他来说好像是可有可无的存在。而我曾经觉得，他已经长大了，管得太多他又不舒服，正好给他自由。曾经的自己也曾因为父母对妹妹的关注度多一点而有点自卑过，做母亲了，我也把很多的爱给了大宝，后来多了一个孩子，我却忽略了大宝也需要父母更多的关注和爱，虽然有时候他会嫌我们管他烦。我们把对小宝的陪伴是理所当然，总觉得小的要顾着他吃吃穿穿，还要顾及他的情绪，遇上小宝生病更是让我们身心疲惫。

而大宝也需要陪伴啊。我一直认为我是会平等的爱自己的孩子的，手心手背都是肉，我不会偏心，但孩子的感受是不一样的吧，就如我曾经认为父母有点偏心一样。有了小宝后，我们对大宝的陪伴少了很多，沟通也变得简单，没有之前那么充裕的时间去慢慢沟通，语言来得简单甚至有时候有点粗暴。所以有一段时间，我感觉孩子有了一些抑郁。

之前，总感觉自己看过不少的育儿书，对于教育孩子的方法是知道的，就是做不到那么多，或者说家人的不配合，对家人也有一些抱怨和责怪。自己也变得有些急躁，脾气不好，不管是对大宝、小宝还是对爱人，都是带着一股怨气的，不过，我意识到了自己的问题，那就是需要学习，不仅仅是看育儿书，还需要学习心理学，在学习的过程中也是为了疗愈自己。理解自己也了解他人，接纳自己也接纳他人。

买了几本心理学的书，但是有些心理学写得比较晦涩，不那么容易理解和应用，几经对比，《津巴多普通心理学》进入了我的眼睑。这本《津巴多普通心理学》其实不普通，作者菲利普·津巴多，是斯坦福的大学教授，教授普通心理学近50年，可见有很多的经验，他很热衷于教学和社会服务活动，对各种主题进行研究。我看的这本《津巴多普通心理学》已经是第8版了。

拿到书的第一感觉就是它太厚重，700多页，比一般的砖头更大，内容很多，我还感慨我什么时候才能看得完。但是，翻开书才发现，这本《津巴多普通心理学》很适合大众学习，因为每章内容都是由一个生活常见的问题引出，围绕问题引出心理学的内容，让心理学的内容变得不那么高深莫测。所以，虽然本书包含了14个心理学入门的包括心智、行为和心理学、生物心理学、神经科学与人类天性，感觉与知觉、学习与人类后天发展、记忆、思维和智力、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗、从应激到健康和幸福等等内容，每一章的学习都是可以分开阅读的，并不是要从头到尾的阅读。

而我，所遇到的一些问题，在书中能找到相应的心理学知识来解答。如在第305-306页，我看到父母教养孩子的方式有四种类型：1.专制型父母(通常都会相信“不打不成器”。他们要求儿童守规矩、听话，不接受任何一点点对规则的讨价还价。他们会用惩罚或者威胁要进行惩罚来强迫儿童服从。）2.权威型父母(教养方式，他们对儿童有很高的期望，并且会努力达成好的结果。他们会将高标准和对儿童的关怀及对儿童意见的尊重相结合:他们非常愿意倾听儿童的想法和感受，也经常会在家庭中制造民主的气氛。这类父母通常非常强调推理和解释，以此帮助儿童学会预见自己行为的结果。）3.宽容型父母(他们的规矩很少，并允许儿童自己做决定。他们也关心孩子，乐于沟通;让孩子自己来做大多数的决定。宽容型父母相信，孩子从行为后果中学到的要比从遵从父母设定的规矩中学到的更多、更好。4.忽视型父母(倾向于漠不关心或者拒绝孩子，有时甚至到了对孩子疏于照顾和虐待的地步，通常，这类父母的生活充满压力，他们没有时间和精力来陪伴孩子。）

我觉得自己这四种类型在孩子不同的成长时期都存在着，我曾经也是宽容型的妈妈，当然也有过权威型和专制型，在二宝出生后对大宝的忽视让我不知不觉中成了忽视型的母亲吧。这也就让大宝的性格有了变化吧。

在书中我也看到了有关抑郁症的一些内容，这让我更想去理解孩子，了解孩子，找到了问题所在，我开始改变自己，调整自己与孩子的相处模式，多多的挤时间陪伴孩子，现在孩子已经也有一些改变，笑容在他的脸上多起来，话语也多起来，也愿意跟我出去走走了。养育孩子还真的是不能只关注他的吃饭穿衣，还得关注他的精神健康。

书中还有更多的内容，如果你也喜欢心理学，愿意学习心理学，这本书是一本不错的入门书，也可以是一本心理学的工具书。

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