佛家双手合十是什么意思啊(佛家双手合十的正确姿势)

导语：佛家双手合十是什么意思？

佛家弟子拜佛时候都双手合十，虔诚膜拜，不过双手合十代表什么意思呢？

清 纪昀《阅微草堂笔记·槐西杂志四》：“明公恕斋 ，尝为 献县令，良吏也。官太平府 时，有疑狱，易服自察访之，偶憇小菴，僧年八十馀矣，见公合十肃立。”

合十，亦称"合掌"。其形状是两手当胸、十指相合。合十为礼，以示敬意。佛教东传中土之后，我国佛教信众皆沿用合十礼。

本为印度古代所行敬礼之法。印度人认为，人的右手为神圣洁净之手；左手则为染污不净之手，故有根据不同场合而分别使用左右手之习惯。并且认为，若将两手合二为一，则可视为将人类神圣洁净之面与染污不净之面合一，故藉合十来表现人类所具善恶同体的真实面目，后为佛教所沿用之。

合十对佛教徒言，是最熟悉不过的招呼方式，合十的动作，不仅可以达到收摄内心的作用，也给人一种谦和的印象，是佛教徒日常生活中最常用的礼节之一。

甚至当我们感到紧张、焦虑或心浮气躁时，合十可以让我们平和、安定、集中注意力。这个把双手合长放在胸前的动作，看似简单，但是对平稳情绪很有效。

1.轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度。

2.合双掌时，双眼下垂目光注视合掌的指尖，能够凝聚心神，排除妄念。

3.尽量放松，让气息往下沉，以达到逐渐安定的作用。

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