如何提升自己内在的气质(如何提高自己的内涵和气质)

导语：「新·优雅仪态」如何在高效的提升自己的内在美与外在美？

一生中大多数时间大家都在追逐更好的自己，对于女性而言外在美固然重要，但是内在美当然也是必不可少的！ 人生是个不断学习的过程。不管是学习专业知识，还是学习其他生活方面的东西，这些都将必要的保障。常言道：“活到老，学到老”，一个真正有智慧的人，总是保持着一颗虚怀若谷，敏而好学之心。

时代在发展，在进步，作为女性，同样也要跟上社会的脚步。对于“女子无才便是德”这类给人造成误解的话，应该被送进语言博物馆。当下时代的女性，不再是旁人眼中没有智慧，没有思想与远见的人。女性同样可顶半边天，甚至有些女性在事业上比男人都强许多。

一个真正有远见的女性，往往都自己有着严格的要求。无论身处何境地，都不会放弃自己。她们懂得只有不断地去学习，去提升自己，才能成就更好的人生，才不会被社会淘汰。她们有思想，有规划，更有自己清晰的定位。

有远见的女性往往懂得守住自己的眼界，投资自己。

1、读书

一个有远见的女性，往往懂得守住自己的眼界，而守住自己的眼界，读书是最有效的方法之一，读书不仅能帮助人，形成属于自己的性格，同时还能丰富认知。

尤其女人，更应当读书。女人，天生情感细腻，太容易让自己迷失在感情和日常琐碎当中，使自己走进死胡同。而读过的每一本书都是一束光，即便微小如豆，也能在漆黑的夜里，给你力所能及的光亮，让你走出那些琐碎。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变。”

许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆。事实上他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

2、保持好身材

当下社会，一个人如果拥有好的身材，就等于手握一张亮丽的名片。对于女性而言，“形体之美要胜于颜色之美，优雅行为之美又胜于形体之美.”一个人如果形体不好，不光影响个人气质，久而久之会对颈椎、脊柱及其周围的肌肉造成很大的伤害，很多颈部、后背、腰部的莫名疼痛，都是由于不良体态引起的。推拿按摩治标不治本，要改善体态问题才能从根本上

优雅的仪态、得体的形象不仅是女性自身魅力的展现，同时也是女性适应市场多元化需求，提升职场竞争力的重要条件。

而一个有远见的女性，往往懂得保持自己的形体，使其在任何时候，都能给人传递出一种自信而优雅的美。

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