卧室里养什么花能催眠(能催眠的花草)

导语：卧室就养这4种“催眠花”，促睡眠“养精神”，温馨又大气

一般来说，在家中养花草盆栽，都会选择摆放在客厅或者书房，不仅是为了装点家居环境，更是有很多风水讲究，适合摆放一些大气典雅的观叶、观花类盆栽。而家中的卧室，却很少有人摆放盆栽，因此，错过了很多对人体健康具有实用性的绿植盆栽。今天，小乔就给大家介绍4种适合养在卧室的植物，净化空气、帮助睡眠，养人养心，越养越舒畅。

导语：卧室就养这4种“催眠花”，一促睡眠“养精神”，温馨又大气，人养花花更养人

一、薰衣草

薰衣草，又名香草，是广为熟知的“催眠花”。这种植物往往被作为香薰原料，制作成香包、香水等，用于除去家中衣柜、车里的异味；但它最好用的方法，就是将薰衣草盆栽摆放在卧室，能散发出淡淡的清香，舒缓身心、净化空气，睡眠质量不知不觉提升。

养护薰衣草的方法很简单，保证充足光照、夏季避免暴晒，同时浇水的原则是干透浇透，即可。

二、虎皮兰

花友们一般都会选择将虎皮兰摆放在家中客厅，因为虎皮兰属于大气的观叶类盆栽，能提高家装品味。其实，虎皮兰也很适合养在卧室中，因为它具有很好的净化空气、提供氧气的作用，清新优质的空气质量有助于睡眠。

三、柠檬树

柠檬全身都是宝，最适合女性养生食用，美白、抗氧化的功效都很强大。其实，柠檬树也是一种实用性很强的家养盆栽。将柠檬树盆栽养在卧室，可以很好地进化空气，同时起到对环境消毒杀菌的作用，散发出的柠檬香还可以舒缓心神，帮助更好地进入睡眠。

四、吊兰

吊兰，是一种大气雅致的观叶型盆栽，适合养在客厅装点家居，更适合养在卧室里，有效帮助提高睡眠质量。因为吊兰对光照要求不高，散射光就足够，所以放在卧室也不用考虑来回搬动的问题。

吊兰除了能够吸收甲醛这类有害气体，还能吸收二手烟，减少各种对人体有害的气体散布，还能够滞尘，堪称全能的“天然空气净化机”。养在卧室中，能提供极佳的睡眠环境，有助于健康睡眠。

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