面和芝麻怎么做好吃(芝麻和面)

导语：面粉里加一把芝麻，教你百吃不厌的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厌的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香。大家都知道，黑芝麻可以乌发润发，营养价值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用，确实是中老年人常用的保健佳品，今天就用面粉和黑白芝麻给大家分享一道新吃法。

准备食材：

普通面粉、黑白芝麻 、温水、香葱、食用油、盐、椒盐

具体做法：

1.400g面粉里撒入20g黑白芝麻，加入200g温水，边加边搅拌，搅成面絮状后下手揉成面团，揉好后盖上盖子醒20分钟。

2.多准备一点香葱切成葱花。

3.醒好后揉成长条，切成小剂子。

4.然后再揉圆擀薄，刷一层食用油，撒上一点面粉，撒一点食盐和椒盐，再撒上一点葱花。

5.像这样卷起来。

6.两头捏住后再卷起来。

7.然后再擀成小圆饼，擀成这样就可以了。

8.电饼铛预热刷油，底部烙至金黄后上面再刷一层食用油，然后翻面继续烙，来回翻面，烙熟后出锅。

9.早餐饼这样做太香了，简单又好吃，喜欢的朋友可以自己在家试试。

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