早餐补钙食谱大全(补钙营养早餐)

导语：早春补钙美白又瘦身的早餐，春季减肥全靠它了

木瓜一直是我钟爱的水果之一，由于我这里不产木瓜，一年四季木瓜从没掉个身价，木瓜一直是这里水果贵族，也是很少论公斤买的水果之一，木瓜的贵族身份自有她的道理，有美白丰胸的效果，还可以帮助消化、治胃病，又有减肥、降血压的作用，由于木瓜还有“果之皇”、“万寿瓜”之雅称，最重要的是很受女士的钟爱。也最适合慢性萎缩性胃炎患者的食用！

木瓜入汤已经不是新鲜事物，喜欢吃木瓜的女士就用各种方式制作木瓜，记得我以前就做过好多木瓜菜，木瓜枸杞鲫鱼汤、红枣鲫鱼木瓜汤、桂圆银耳木瓜汤、木瓜奶昔等等的汤羹和饮品，也是别有一番滋味，现在的寒冷天气喝木瓜奶昔略显冰凉，冷天就要喝热甜品，用牛奶煮木瓜是很多女生的最爱，白雪皑皑季节来一碗热甜品，非常受欢迎啊，特别是春节，亲戚朋友聚聚，要是来一碗这样的奶香浓浓的、颜色亮丽的热甜品，想必不管是女士和小孩子都会欢呼起来的，你一碗我一碗喝的会不亦乐乎的！健康又如意！

这款甜汤可以补钙美白瘦身，还有帮助消化的作用。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

主料：木瓜 辅料：牛奶、冰糖 做法：1、把木瓜去皮去籽切块，把木瓜加进养生壶中，加牛奶400克 2、加冰糖，加盖放在底座上，通电，启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可

小贴士 这个牛奶和木瓜都不可以久煮，喜欢吃硬一些的木瓜 可以选择花茶模式，喜欢蜂蜜味道的，可以把冰糖换成蜂蜜，但是得晾一会再加

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