患有关节炎应该怎么保养5个护理措施一定要做吗(关节炎的保养)

导语：患有关节炎应该怎么保养？5个护理措施一定要做好

类风湿关节炎是一种在平时常发生的疾病，虽然说该疾病不会致命，但大家还是应该重视起起给病人身体健康造成的危害，在平时大家应注意做好疾病的护理工作，这样才能让骨关节的功能得到正常的发挥。

患有关节炎应该怎么保养？5个护理措施一定要做好！

1、多吃大枣和薏仁

大枣还有薏仁是一种具有理想的祛湿效果的食物，对于类风湿关节炎的病人来说是十分不错的一种饮食习惯，而对于正常人来说也可以有效的避免疾病产生，在平时你可以把薏仁和大枣煮成粥，然后每天食用就可以了。

2、注意减少脂肪的摄入

类风湿关节炎的病人在平时应该注意要少吃一些脂肪比较厚重的食物，你可以根据自身的身体条件来选择蛋白质比较多的食物，而让身体体重超标的时候，那么最好先进行减肥。因为肥胖对于类风湿关节炎的病人来说是十分不利的，它会让病人的身体关节超负荷工作，对后期的康复治疗也会造成影响。

3、注意身体的保暖

在夏季空调屋的时候，病人应该注意要做好保暖工作，而在冬季的时候，天气比较寒冷，你应该根据自己的身体条件来进行一些暖身的运动或者是穿比较舒适暖和的衣物，这样才能避免类风湿加重，给身体带来更严重的影响。

4、注意免疫力的增强

类风湿关节炎的病人在平时应该注意饮食方面的问题，可以在平时多摄入一些维生素，矿物元素比较丰富的食物，这对于机体的免疫力增强是很有帮助的，而且在饮食上也应注意要清淡一些，应吃一些容易被身体消化吸收的食物，不要吃辛辣的食物，以免给疾病带来负面影响。

5、对身体进行调整

类风湿关节炎的病人应在平时注意身体的调整，因为人体有热寒两种，如果你的身体过于寒性，那么在平时就应该多吃一些肉羊肉等热性的食物来进行身体调整，而当身体过热性的时候应该多吃点西瓜，绿豆等食物来中和身体。

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