步入中年后为什么很容易变胖呢(人到中年后为什么容易发胖)

导语：步入中年后为什么很容易变胖？

身体内部原因：

1、内脏重量的正常或非正常上升。你去看初高中生，大部分身材就很薄，成年之后，大部分就开始变厚了，主要体现在内脏部位，这是正常且普遍存在的情况。非正常的就是比如因工作压力暴饮暴食、喜食高热量食物、喝酒等，导致内脏脂肪上升，久坐不运动导致脂肪堆积；

2、客观无法避免的：代谢能力下降。这个是所有人都会遇到的，没有办法的事情。只要你年龄增长，同样的摄入量要被消耗掉的时间会增加，所以就变胖；

外在原因：

1、年龄越大越不想动。一方面是觉得对很多事情没有兴趣了，所以不想去做；另一方面是工作感觉疲惫，没时间没精力运动或做事，导致消耗量减少；

2、比起外观，中年人更看重现实的东西。有些职业要求外观形象，那这批人如果步入中年，其实也不会很胖，因为平时很注重。但大部分职业对于身材不是很看重，更多的看中你的工作时间和应酬能力，工作时间长就会导致脂肪堆积，应酬能力强大部分就是大鱼大肉，摄入量多；

3、安全感、社会文化。“这么大年纪了、都有家庭了，还每天打扮的跟花蝴蝶一样给谁看呀？”（适用于男女）。

总结：维持身材很困难且必要性不大，所以中年胖就变成了非常自然的事情。

本文内容由小涵整理编辑！