香蕉和果醋能减肥吗(香蕉果醋的功效与作用)

导语：香蕉加果醋一个月轻松减7斤，国外超流行食疗法，知道的都瘦了！

最近喜欢了了一种超级简单的减肥方法，食用香蕉加醋，一个月可以轻松瘦7斤，在国外是很流行的一种食疗减肥法，终于可以不需要汗流浃背每天跑步了，快来看看怎么做吧!

减肥已是全民话题，人民的智慧总是无限的，时不时就会有几个减肥奇招诞生，点亮我们前进的方向，黑夜中诞生一缕黎明的曙光。今天小编为大家搜罗到一个在国外超流行的减肥秘法——香蕉加醋减肥法，真的是简单好吃又减肥，实在想不到拒绝他的理由！

为什么香蕉加醋就能减肥？

在碳水化合物、脂肪等物质进入体内，我们的身体会将其转化为能量来维持我们的正常活动 ，而身体内柠檬酸则扮演着催化剂的作用，通过在身体内的循环来加速化学反应，就好像把食物燃烧了一般，快速的消耗掉。

而香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制作而成，其中果醋含有丰富的柠檬酸和醋酸。这些进入人体后，就会发挥柠檬酸的循环作用，而香蕉含有丰富的葡萄糖，将更加速此化学反应，因此有了香蕉和果醋的搭配，即使一不小心吃了高热量的食物，也无须过分担忧了怎么样，是不是很神奇，这绝对是正在减肥的胖宝宝们的福音。

如何制作香蕉醋？

准备材料：1根香蕉，黑糖或者红糖（颜色越深越好，推荐黑糖），水果醋或米醋。

制作方法:

一、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

二、寻找一个有盖的罐子或杯子，放入黑糖

三、倒入水果醋至罐子2/3处，搅拌均匀

四、将切好的香蕉片放入盖密封，淹制24小时就大功告成了。

香蕉醋的食用方法

直接饮用即可，每天饮用3-4汤为宜，推荐在一日三餐前15分钟食用1汤匙，有效调动身体，消耗所获能量，减肥效果就会超棒。但肠胃不好的人需要饭后再食用，对身体更健康。

不仅可以直接饮用，香蕉醋和其他食品搭配味道也是一绝，而且不会使减肥效果受影响，是不是超赞呐！比如和牛奶，味道也是一流的，绝对让你百吃不厌，欲望不能有木有！

香蕉醋减肥法如此好吃又如此简单，赶快收藏起来吧，最让人兴奋的是，只要坚持食用香蕉醋，不知不觉中，体重真的在减少!据研究显示，在韩国，体验者在服用香蕉醋后，平均体重在1个月内降低了7斤， 真的是很奇妙!正在减肥的你，赶快来试试吧！

当然没有什么方法是百试百灵的，减肥最重要的是养成良好的生活习惯，注意规律饮食，适量运动，重在坚持，不就是减肥吗？没什么大不了的，为了自己的美丽拼一次，百分之八十的胖子减肥后都是女神/帅哥，快乐瘦身，只为遇见理想中的自己！

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