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正常人的体质指数bmi和体脂率是多少呢(正常人的体脂标准)

导语:正常人的体质指数BMI和体脂率是多少?

正常人的体质指数bmi和体脂率是多少呢(正常人的体脂标准)

体质指数(BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。

按中国成人分类标准BMI数值:

过轻:低于18.5;

正常:18.5-23.9;

超重:24-27.9;

肥胖:高于28。

体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI=体重÷身高÷身高

体脂率=(1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别)%

其中,性别——男=1,女=0。

正常成年人的体脂率分别是男性15%-20%,女性22%-28%,女性体脂率一般不建议低于22%;低于17%的话,可能会闭经。

体脂率应保持在正常范围,超过正常值的20%以上可视为肥胖。

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