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孩子喝什么汤聪明(煲什么汤给孩子喝又长个又聪明)

导语:家长要想孩子更聪明,这汤要多喝,营养丰富又美味,孩子都喜欢喝

秋天天气干燥,而且现在进入深秋以来,开始吹冷风了,不仅嘴唇容易干裂,皮肤也容易干燥。这个时候就是要多补水,除了日常的饮用水之外,在饮食上,大家也可以多做汤来喝,不仅营养健康,还能给身体补水呢!

现在深秋季节,刚好也是佛手瓜上市的季节,菜市场的菜摊上都堆满了一个个胖嘟嘟,绿油油的佛手瓜呢!今天买来做了一道佛手瓜炒肉后还剩下一些,我决定拿来打汤喝,既营养又可以补水,一举两得!

吃过佛手瓜的朋友都知道,佛手瓜很鲜嫩,既可以生吃又可以拿来炒菜吃,还可以凉拌吃,打汤喝。佛手瓜是瓜类蔬菜种营养最全面丰富的,富含丰富的蛋白质、钙质、维生素、钙、铁、锌、叶酸等常见且对身体十分有用的营养元素,小孩吃了可以提高智力,大人吃了对肾好,老人吃了可以延缓视力衰退,你们说这佛手瓜是不是太好了呀?好了,说了那么多佛手瓜的好处,总得行动起来,接下来就让我们一起来看下佛手瓜鸡蛋汤的做法吧!保证你喝上一口就会喜欢的!

佛手瓜鸡蛋汤

准备好食材:佛手瓜半个、鸡蛋2颗、葱花1颗

1、把佛手瓜洗净后切成丝,在锅里倒入半锅水,把佛手瓜丝倒进去,开火一起烧沸

2、趁着烧沸汤水的空挡,我们把鸡蛋倒入碗里,搅拌均匀,葱花洗净切碎备用

3、把汤水烧沸

4、把鸡蛋液倒进去,用汤勺或者筷子打散蛋花,继续烧煮沸

5、放入一勺食盐调味,根据自己的口味来,喜欢咸一点的就多放点,喜欢清淡点的就少放点

6、出锅装碗,撒点葱花增香

装碗上桌,再撒点枸杞点缀(枸杞可不放),一碗鲜香爽口的佛手瓜鸡蛋汤就做好啦!喝起来好鲜香,好爽口,一个人都可以喝掉一大碗,饭前喝一点,饭后再喝一碗,真是觉得太爽了!喜欢的朋友也赶紧试试吧!

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本文内容由小萱整理编辑!