为什么年轻人都社恐(为什么社恐的人越来越多)

导语：超90%的年轻人存在“社恐”，为什么会出现这种情况

其实我觉得我们对平凡的人生之所以感到一些恐惧，主要是因为平凡的人生有着太多的不确定性，这些不确定性让我们联想到了很多不好的东西，所以说才会让我们觉得比较恐惧，这点话想想都是让人感到很无奈的吧!个人90个人都会说我不相信迷信，可如果杀了人，个人90个都会害怕或者做梦鬼魂对他们报复？

非也，人走了。是人类对自然的敬畏，对生命的敬畏。只是因为有人走了，其他人才再次重视到生命，所以怕。噩梦也源与此。

超90%的年轻人存在“社恐”，为什么会出现这种情况？

目前我总结了三点大家可能社恐的原因，第一就是装的，你在和所有人接触到过程中都是伪装着，你怕展现一个真实的自己他们就不喜欢你了；第二就是现在人的心思太复杂，只有做对方喜欢的样子才能融入进去，所以你不喜欢社交；第三就是自己太在意别人的看法怕遭到别人的否定。对此我还有以下几点看法：

一、什么是社恐？

社恐又称为社交恐惧症，而它核心的问题就在于内心的冲突，对于绝大部分有社交恐惧症困扰的人来说对于内心冲突并没有什么概念，由此社恐就是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。

二、如何避免社恐？如何改正社恐？

社交恐惧症患者的日常生活管理重在保持健康的生活方式和放松、平稳的心情等，可缓解疾病症状。社交恐惧症的治疗以药物治疗和心理治疗为主，药物治疗主要包括抗抑郁药物、抗焦虑药物等，心理治疗主要包括认知行为治疗和动力性心理治疗，其中认知行为治疗包括暴露疗法、认知重建、放松训练和社交技能训练。

三、社交恐惧症和社交牛逼症的区别是什么？

社交恐惧症的人是不愿意交新朋友，不愿意和陌生人说话聊天，但是社交牛逼症就不一样了，这是刚流行起来的网络词语，代表着一个人特别喜欢和人交流，不管是自己认识的不认识的都特别能聊得来，而且会制造话题，烘托气氛，绝对不会让你感到尴尬。

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