自然美腿(美腿的水果有哪些)

导语：它是最佳天然美腿食物，早晚各来一杯，专业解决水肿，塑出美腿

它是最佳天然美腿食物，夏季最适合吃，专业解决水肿，塑出美腿！现代生活中，许多工作都需要长时间在公司坐班，一坐可能就是一整天，这种情况特别容易引起腿部水肿，让腿变粗，所以有不少女性可能明明称体重发现自己没胖，但是一照镜子发现自己腿变粗了。这种情况有两种解决办法，其一是做一些瘦腿运动，消除水肿，其二就是调整自己的饮食，来消除自己的腿部水肿。而西瓜，就是最佳的天然美腿食物！西瓜的利尿作用能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。早晚各一杯西瓜汁，可以非常有效地解决腿部浮肿的问题。

西瓜苹果汁

By yoyo原色

配料：

西瓜 180克、无籽苹果 1/4一个、柠檬汁 10克

烹饪步骤：

1.秤出所有材料。

2.西瓜切块，苹果去皮切块，柠檬榨汁。

3.将西瓜块，苹果块，加入豆浆机内。

4.加入柠檬汁，盖好盖子。

5.选择果汁功能，开启。

6.6.听到结束提示音后，即可饮用。

烹饪小贴士：

如何挑选西瓜

1、看瓜蒂：西瓜的瓜蒂是绿色的说明是新鲜的瓜，如果瓜蒂干而枯黄，说明西瓜摘下来一段时间了

2、看瓜的纹路：习惯上总有一块是黄色的区域这一部份是瓜坐在地上，太阳晒不到的位置，这个黄色位置越少越好，还有瓜的纹路清晰，表皮光亮，光滑的是好瓜。

3、看瓜的底部：圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜；反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。这个适合所有的瓜种类，都可以这样挑选；

4、听声音：拿手指轻弹，声音疲而浊，且有震动的传音，就是熟瓜

大家平时爱吃西瓜吗

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