适合男人吃的十种菜(适合男人吃的菜谱大全)

导语：最适合男人吃的3道菜，个个扶阳又美味，男人常吃，精力好耐力强

最适合男人吃的3道菜，个个扶阳又美味，男人常吃，精力好耐力强。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

俗话说呀，一年之计在于春，刚进入冬天，是男人补阳扶阳的黄金期，所以今天我江一舟，就分享给您，最适合男人吃的3道菜，

个个扶阳又美味，咱们男人常吃，精力好耐力强，接下来就把这三道菜是啥，怎么做分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧？

1、孜然腰片。

最适合男人吃的3道菜，个个扶阳又美味，这第一道就是孜然腰片啦，这道菜的做法，可比爆炒腰花简单多了，味道干香，非常的好吃，接下来把做法分享给你。

猪腰子撕去筋膜之后，给他切成硬币厚的薄片，接着准备点洋葱丝，青红尖椒丝，接下来开始上火制作，把锅烧热来上两勺油，油温升至七成热，把腰片下锅，中小火炸至干香后捞出来，

接着锅留底油，把洋葱丝，青红尖椒丝下锅，煸炒两下后，撒上一勺孜然粉，来少许的生抽，然后把腰片下锅，大火翻炒均匀，就可以出锅装盘吃了，做法简单，非常适合男人，常吃精力好耐力强。

2、鸡蛋煎生蚝。

最适合男人吃的三道菜，个个扶阳又美味，这第二道就是鸡蛋煎生蚝啦，生蚝可是被誉为男人的加油站，味道鲜香，接下来把这道菜的做法分享给你。

清洗干净的生蚝，上锅蒸上三分钟，蒸开口之后取出来，把里面的生蚝肉取出，清洗干净，控干水分，放在碗中，打上六个鸡蛋，切上点葱花，少放点盐，搅拌均匀，

接着把锅烧热，来点油，把生蚝鸡蛋下锅，一面煎好后，煎另一面，两面煎好后，就可以盛出来吃了，味道鲜香，男人常吃，精力好耐力强。

3、韭菜炒鸭血。

最适合男人吃的三道菜，个个扶阳又美味，这第三道就是韭菜炒鸭血了，韭菜可是非常适合男人吃的，再加上刚进入春天，韭菜也是一年中，最鲜嫩的时候，接下来就把韭菜炒鸭血做法分享给你。

鸭血清洗干净切成薄片，韭菜清洗干净之后切段，然后把鸭血冷水下锅，水开烫上一分钟后捞出来，接着锅留底油，放葱姜干辣椒炒香之后，把韭菜下锅，大火翻炒30秒，

然后把鸭血下锅，放上点蚝油，生抽，精盐，鸡精，味精，大火翻炒上一分钟，就可以出锅装盘吃了，韭菜的香味浓郁，男人常吃精力好耐力强。

总结:

怎么样？朋友们，看完文章，这次知道最适合男人吃的三道菜是啥了吧？个个扶阳又美味，咱们男人常吃呀，精力好耐力强，看完文章后，记得收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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