这几种女生容易长斑你是其中一种吗为什么(女人容易长斑怎么办)

导语：这几种女生最容易长斑，你是其中一种吗？

俗话说一白遮百丑，但在白皙的脸上有一些斑点也是让美丽的脸庞大打折扣，女人脸上长斑，有些是先天遗传的，有些则是后天形成的。今天小编就让大家知道哪些行为容易让你长斑。

1.压力较大的女人

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，斑就越长越多。

可以选择一些有效的减压方式，放松自己，比如找闺蜜聊聊天，和到户外跑跑步，爬爬山，也可以自己一人背着背包来一次说走就走的旅行等等。

2.长期口服避孕药的女人

因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药9%--22%的女性容易产生黄褐斑，一定要注意哈。

一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多，刺激体内黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法正常代谢体外，生成妊娠斑。

3.经常熬夜的女人

白天工作，晚上身体需要修整，这是人的生理规律，违背了就得承担相应的后果。而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!

人体皮肤代谢在11点左右，长时间熬夜，不仅会让我们皮肤代谢缓慢，也会让我们皮肤随时处于劳累状态，久而久之我们的皮肤就容易出现斑点。

4.经常不喝水的女人

很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢晋级为亚健康。

建议保持身体每天摄入1500ml以上的水量，加速身体代谢的速度。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。多喝水，当然对身体代谢非常好，尤其对于已经长斑的女性。

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