100天减肥打卡第82天又瘦了正常吗(100天减肥打卡第82天又瘦了一斤)

导语：100天减肥打卡第82天，又瘦了

6：20起床上厕所（小的）

今天103斤了，看来啃面包鸡蛋是有点用的，今天加油，继续管住嘴

6：30一杯水+一粒钙

7：25炒红萝卜丝（100大卡）+核桃奶（160大卡）+煎蛋（100大卡）+黑麦面包（130大卡）

一共吃了15分钟，热量吃的比较干净

8：10上厕所（小的）

8：20一碗肉丸胡辣汤（200大卡）

没忍住，看见了就想吃，安慰自己吃吧，早上吃不涨肉

10：00上厕所（小的）

10：30一杯水

10：50上厕所（大的）

11：50一个鸡蛋（90大卡）+凉菜（100大卡）+两袋黑麦面包（260大卡）+一杯红糖水（60大卡）

一共吃了15分钟，凉菜是莲菜和辣椒炒肉末，好吃，这次买的黑麦面包口感不好，拉嗓子眼。

14：00上厕所（小的）

14：15一杯水+黑麦面包一袋（130大卡）

15：00上厕所（小的）

15：30感觉又饿了一杯水

想吃点东西，又不敢吃，主要是晚上吃饭要吃的很油腻，饿的难受

18：00三根小香肠+一个猪蹄+凉调红萝卜丝（100大卡）+两个肉馍（200大卡）+土豆片夹馍半个+两袋阿胶（120大卡）+巴旦木10颗

一扫下午的饥饿，好吃，就是热量太高

19：20～20：00散步，走了4000步左右

20：20一杯大熊老酸奶+烤面筋一串+烤鱿鱼一串+烤鱼豆腐一串

吃的时候爽，吃完就后悔，都怪娃他爸，拉仇恨，绊脚石，每次都是我不吃的时候勾引我吃，说的好听，专门给我买的，他买的多就是为了让我尝尝味道，咱也不能辜负人家下班回来专门带的吃的，我的减肥路可太难过

今天晚这顿算是毁了我最近两天的掉秤了，唉，本来下午和娃吃的就很多！结果晚上又吃！这怎么瘦？

本文内容由小珊整理编辑！