保养精气神是健康的根本(如何养自己的精气神)

导语：鬼谷子：保养自己的精气神，一定要志气专一

鬼谷子一书中，写到一个人要保养自己的精气神，就一定要志气专一。志向多，欲望就多，心就乱，精神就无法集中，神志就不容易清醒。志向单一，邪念就无法入侵本体，精神就容易集中，神志就容易清醒。

现在许多人这也想做，那也想做，往往一事无成。反而有一技之长的人，生活往往都比较宽裕。将一口井掘深，才能挖到活水。

这也想做，那也想做的原因是诱惑太多，自己没有清醒地认识自己。想要认识到自己的长处，就需要一个清醒的头脑，了解自己，也了解社会。而保持清醒的头脑，就好像佛教里谛听的一刹那，那一瞬间，自己的思绪好像与宇宙连接，空无一物，又满脑的灵感，空灵的感觉充满全身。而让这种感觉时刻萦绕在自己身边，就要保持简朴专一的思想，就是抱元守一。

精神内敛专一，保持大脑的空灵清醒，然后才能将威势释放。将威力释放，就好比出拳，先要收势，出拳才有力。保持大脑神气专一，就是蓄势，然后找准时机，利用自己的谋略做事，就能将威力释放出来。

让我们回归最本真的状态，保持大脑的清醒，然后去谋划事情，方能有的放矢，做事情游刃有余。

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