冬天喝茶吗(冬天适不适合喝茶)

导语：冬天喝茶好处多，但这5类人不适合，来看看你喝对了没有？

我国茶文化历史悠久，之所以能绵延至今，主要得益于茶叶的强大功效，据悉，茶中含有多种有益成分，比如说茶多酚、茶色素和茶氨酸，既能延缓衰老，改善记忆力，还能降压、降胆固醇，是非常值得推崇的养生佳品。

对于上班族来说，长期久坐不动，节奏快压力大，喝茶就显得很有必要，因为研究发现，喝茶不仅能减肥瘦身，还能缓解紧张情绪，属于天然镇静剂，不得不说，喝茶好处很多，但并非人人适合，尤其是以下5类人，需要慎之又慎！

1、儿童和孕妇

对于儿童来说，茶叶中含有大量鞣酸，这种物质会影响钙、铁等营养元素的吸收，不利于生长发育，所以说，儿童最好不要喝茶。对于孕妇来说，同样是弊大于利，特别是喝浓茶，含有茶多酚和咖啡碱，会影响胎儿智力发育。

2、缺铁性贫血人群

缺铁性贫血人群一般缺乏铁元素，在这种情况下，可以适量喝点红茶，但是最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有鞣酸，会破坏人体对于铁的吸收，容易加重贫血症状，此外，浓茶中还富含茶多酚，同样不利于铁元素的吸收。

3、神经衰弱人群

白天提不起精神，晚上兴奋到失眠，是神经衰弱人群的典型症状，所以说，白天可以适量喝点，但是晚上就不要喝了，因为茶叶中还有茶碱，能够提神醒脑，对于神经衰弱导致的失眠人群来说，相当于打了兴奋剂，会更加难以入睡。

4、胃溃疡人群

胃溃疡，即胃内壁粘膜出现溃疡，多发于45岁左右的中老年人，这些人一般肠胃功能较弱，而茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，进而导致溃疡难以愈合，所以说，胃溃疡人群尽量不要喝茶，以免加重病情。

5、服药期间的人

如果你正在服用药物，那么，也要把喝茶当做禁忌，因为不管是清茶，还是浓茶，茶叶中的鞣酸都会影响药效，原因在于，鞣酸能与多种药物发生反应，生成的化合物在胃中会难以溶解，所以喝茶过多的话，势必会得不偿失。

冬天喝茶好处多，但这5类人不适合，来看看你喝对了没有？茶叶对身体有益，但喝茶也是有讲究的，如果喝不对，就会对身体造成伤害，特别是以上5类人群，日常要格外注意。

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