夏天喝什么饮品去火(夏天喝什么饮料下火)

这个饮品最适合夏天喝，去火排毒不长胖，瘦出小蛮腰小脸有光泽！三伏天，天气炎热，最想的就是来一款自己喜欢的饮品，冰凉好喝不长胖，去火排毒远离大肚腩，想想有这样的美味吗？别急！看过来，只要2步轻松搞定。

这个季节，黄瓜和苹果都上市了，黄瓜1块钱一斤，清脆好吃有营养，黄瓜富含维生素和矿物质，可清热解毒，健脑安神，抗衰老，最主要的还有减肥健体的作用，也是我们最喜欢的蔬菜之一，可生吃也可熟吃。苹果现在上市的是伏苹果，就是伏天成熟的苹果，苹果更是有“智慧果”、“记忆果”的美称，营养又好吃。夏天其实不能老是吃买来的冷饮，来一杯纯天然的蔬果饮，会让你上瘾哦，因为减肥养颜两不误，对身体健康还很有益处，孩子和老人也可以放心喝，每天喝一杯，身体杠杠滴。

材料：黄瓜，苹果，蜂蜜。

做法：

1，黄瓜和苹果洗净，黄瓜要买老农自己种的那种绿瓤的黄瓜为最好吃，清脆微甜不麻嘴。苹果当然是刚上市的一种伏苹果，酸甜适口，很开胃。

2，把黄瓜切成小块，苹果去核切块备用。

3，把黄瓜放入破壁机，倒入矿泉水，也可以是冷开水，按果汁键。

4，加入苹果片，再继续打，其实是可以一起放入直接打制的，苹果后放入一起打也是一样的。

5，打好后，直接倒入杯中。

6，加入少许的蜂蜜搅拌均匀，即可饮用，如果是老年人喝或者血糖高的人群喝，那就可以不用放入蜂蜜。

7，清爽宜人，甜度适中，再也不用出去买，自己做在家轻松做。2步轻松做出纯天然饮品，冰凉好喝不长胖，去火排毒远离大肚腩！

峰儿话语：

夏天虽然炎热，也不要忘了补充维生素，尽量多吃天然的蔬果，少吃冷饮。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，粥类，烘焙，果酱，冰糕，甜品等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

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