为什么抓痒会觉得很舒服(为什么抓痒的感觉那么爽)

导语：「健康」为什么抓痒会有快感？

年底聚会越来越多，约会也越来越多。每个人都想在公共场合给人留下绅士得体的好印象。但有一个问题你不能忽视，那就是冬季的皮肤干痒，虽然抓痒是一件很满足的事，但如果你在聚会上不停的抓痒这可不是一件优雅的事。

随着温度下降，你需要空调和暖气来帮你抵挡寒冷。但干燥的空气会让你暴露在外的皮肤的保护屏障遭到破坏，这种刺激会释放多种炎性分子，让你感到皮肤瘙痒。毛衣和清洁力度强的沐浴露可能会加剧这些现象。

如何解决？

一个简单的解决方法:用身体乳从痒的源头停止抓挠。根据美国皮肤学会(AAD)的研究，最好使用含有补水成分的身体乳，如霍霍巴油、二甲基硅氧烷、甘油或乳木果油。很多男性认为洗完澡后涂抹身体乳是一件很麻烦的事，但坚持下来你的皮肤屏障会感谢你的，而且不必担心它会影响你抓痒的快感。

除了关键的保湿，还要做好这几件事。

1、出汗后一定要洗澡

你能为你的皮肤做的最好的事情就是锻炼后淋浴。盖耶博士说:“它有助于消除你在锻炼过程中分泌的汗水和油脂。”它还能帮助你祛除接触过健身房所有表面的其他微生物和细菌。洗澡不仅能让你看起来更清爽，还能让你闻起来更香。他说:“并不是我们的汗液有气味，而是汗液中生长的细菌产生了气味。”我们建议你自带洗护用品，因为健身房提供的可能没有质量保证。如果你皮肤敏感容易长粉刺，这一点就尤其重要，因为你应该使用含有抗粉刺成分的产品，比如水杨酸或过氧化苯甲酰。

2、如果你不能洗澡，可以使用湿毛巾或洁面巾

或许不是每个人都能在每次锻炼后都花时间洗个热水澡。在这种情况下，你仍然需要在离开前把汗水擦干净。把汗水留在身体上晾干会让细菌留在毛孔里，会加大长痤疮和毛囊炎的风险。用洁面巾快速清洁胸部和腋窝等出汗部位。洁面巾中通常含有对皮肤有益的成分，有助于清洁和保护皮肤。记住，这些不能代替淋浴，它们只能帮你坚持到回家。

3、洗热水澡并不总是最好的

盖耶博士说，用热水洗澡感觉很棒，尤其是在冬天，但从长远来看，它实际上会让你的皮肤过于干燥。干燥的皮肤会发痒，如果你抓的太多，细菌和酵母菌就很容易进入皮肤。这在像健身房这样的高风险环境中尤其糟糕。所以记得用温水冲洗。

为什么抓痒的感觉那么爽？

美国华盛顿大学医学院的医学博士kim告诉我们，他们虽然没有足够的理论依据，但抓痒会让我们的大脑释放出5 -羟色胺(这是一种负责幸福感和满足感的神经递质，一些抗抑郁药的作用就是在你的大脑中保留更多的5 -羟色胺，从而让你感觉更好)。

当你的皮肤受到刺激时，一组特定的神经纤维会向你的大脑和脊髓发送信号，提示你去挠痒。但当你的指甲刮到皮肤上时，你实际上会造成一点疼痛。因此，神经纤维会向大脑发送疼痛信号，从而暂时抑制瘙痒感。换句话说，疼痛有助于切断通往中枢神经系统的瘙痒信号。

为了减轻挠痒带来的疼痛，你的大脑还会释放一定量的血清素，平衡这种感觉让你感觉良好。kim说:“许多病人都赞成搔抓时不仅感到轻松，而且感到愉悦。甚至一些患有严重瘙痒的皮肤疾病(如扁平苔藓)的人通常把挠痒描述为直接的性高了。”

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