冬天皮肤干燥起皮怎么解决(冬天皮肤干燥起皮是什么皮肤)

导语：冬天皮肤干燥起皮怎么办？内外兼修才是王道

冬季天气干燥寒冷很容易刺激我们娇嫩的肌肤，如果不及时护理很容易造成皮肤干裂或者脱皮。防治皮肤干燥出现裂纹，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。

内部调理：

1，多喝水

从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分；但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。

2，补充维生素

皮肤干燥一部分因为缺乏必要的维生素。维生素A具有保护皮肤的作用，能令人的皮肤变得光泽、紧致、有弹性，可以多吃富含维A的胡萝卜。也可以吃黑芝麻，黑芝麻中含有的维生素E有助于改善皮肤中的胶原纤维与弹力纤维，令皮肤保持弹性与柔润。

外部加护：

1，空气干燥的话，可以准备一台加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。

2，洗脸的时候水要温和，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。

3，补水产品要用起来，化妆水、乳液，保湿精华一个都不能省略，在洁面后，皮肤还湿润的状态下及时涂抹护肤品，能更好的锁住水分。

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