痛风高发人群有哪些(痛风病高发区在哪里)

导语：痛风高发人群一览，看看你有没有上榜呢？如何避免？

“痛风发作起来，感觉就像有根锯条在割我的肉...”

“后半夜被疼醒，脚趾关节又红又肿，好像连呼吸都是痛的...”

“痛风急性发作，就好像有人拿了一把锤子砸我的骨头似的...”

以上这些是一些痛风患者的描述，刚听听都感觉鸡皮疙瘩一身，疼痛难忍。

在临床上，痛风发作往往在后半夜，人被痛醒，疼痛部位的关节也呈现出红、肿、热、痛等，疼痛感也是越来越重。严重者还可能出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状。

那么，哪些人更受痛风的“青睐”呢？今天我们就一一解析！

▍痛风最爱排行榜第1名

——60岁以上的老年人！

年纪大了，腿脚本身就不好使，关节也不灵光了...长年累月的关节磨损，加上老化、钙流失，软骨组织本来就剩一点点，骨头缝里容易藏几个尿酸结晶，一个不小心，痛风就出来了！

所以老年人患上痛风的几率不是一般的高！

▍痛风最爱排行榜第2名

——中年男性和绝经后的中老年女性！

数据表明，痛风患者的男女比例大概是20：1，男性比女性更容易患上痛风！

这是为什么呢？其实这都是雄激素惹的祸！

雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。

绝经后的女性也同样面临着雌激素下降，雄激素上升的情况，最终使痛风袭来的几率上升。

▍痛风最爱排行榜第3名

——有痛风家族史的人！

临床数据显示，3.5%-25%的痛风患者是有痛风家族史的，也就是说，痛风会受到遗传因素的影响。

如果你家里有痛风患者，那可得小心了。

▍痛风最爱排行榜第4名

——是那些年轻时曾当过运动员的人。

这是因为运动员身体活动比平常人多，而且强度更大，这导致他们体内ATP的燃烧分解和细胞的新陈代谢速度比普通人更快。

如果说我们普通人是1.6升排量的车，那运动员可就是4.2升的大排量越野车。

所以运动员体内生成的嘌呤更多，尿酸也随之增多了。

如果关节还受过伤，更是容易诱发痛风发作，加快病程的发展。

▍注意了！除了以上4种情况，剩下的痛风可都是自己吃出来的！

① 特别爱吃肉的人；

如我们经常食用的猪肉、牛羊肉等，嘌呤含量都很高，而海鲜在高营养蛋白的背后，更是高嘌呤的代名词。

② 爱喝酒的人；

酒类本身就是嘌呤原料的提供者，特别是啤酒，嘌呤含量极其之高！

▍那么吃进身体里的嘌呤会怎样了呢？

嘌呤摄入太多，肝脏加班加点，尿酸就被源源不断地生产出来。

你吃进去的哪还是肉，那都是最后扎进你身体关节里的钢针啊！

既然年龄大，没法改！遗传，没得选！

所以呀，防止痛风，还是控制一下吃吧！

所以管住嘴，还是很有必要的！

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