学生5大绝佳运动项目必须推荐什么(适合学生的运动计划)

导语：学生5大绝佳运动项目，必须推荐！

家里的神兽开学啦~~ 家长朋友们有没有如释重负感觉呢？有很多朋友在后台给小编留言，咨询最多的是：对于体育运动项目这一块，孩子大多数喜欢什么项目呢？应该如何给孩子选择合适的体育项目？

其实呀，家长们有这样的疑惑一点都不稀奇；因为体育运动项目实在是太多了，日常可以接触到的，就有几十项，其中还不包含最近从国外引进的流行运动项目。那么我们应该如何为孩子选择呢？首先必须是站在孩子的角度，选择孩子最喜欢的，因为兴趣是最好的老师嘛；其次就是身体发育方面，优先选择可以达到综合发展效果的项目。

小编总结了几项适合孩子的运动项目推荐给大家：

1. 户外奔跑

这里说的奔跑，并不是长跑的意思。家长首先要把这两项运动区分开来。因为年龄较小的儿童并不适合长时间的跑步训练，他们更适合自由嬉闹式的户外奔跑。可以呼吸新鲜的空气、保持心情愉悦，但同时要把握好时间的控制，不能让孩子身体过于劳累。

2. 球类运动

相信很多家长都有关注留意到，球类运动是体育考试中较为重要的项目。无论是足球、篮球、羽毛球等等，对孩子的全身发育都大有好处。可以适当在课后或是放假时间，带孩子做一些球类运动，还能增进亲子感情。

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3. 有氧健身操或舞蹈

有研究表明，适当的舞蹈类训练，可以帮助正处于生长发育时期的孩子的形体发展，因为舞蹈讲究全身各部位的配合。并且通过舞蹈动作与音乐的协调配合，可以完成很好的协调性训练，不但有利于灵活性和柔韧性的提高，还能让身体素质越来越好。

4. 团队协助游戏

团队运动的体育项目，对孩子健全人格的形成大有帮助。孩子可以在了解周边世界的同时，培养和队友积极相处、互相帮助的能力。孩子也能通过团队运动，学会用正确的方式关注关心他人，也能锻炼解决问题的能力，培养自身的自主性。

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5. 攀爬运动

什么是攀爬运动呢？比较常见的如：攀岩、滑梯绳网、吊桥等等；这些运动都能锻炼身体的平衡能力。孩子在做这些锻炼的时候，需要调动全身的各个部位协调运作，特别是手、眼、脚和身体的综合配合。如果孩子可以掌握攀爬运动的技巧，那么就能大大促进身体协调性，使孩子反应更加敏锐。

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