肠胃不好吃的菜(肠胃不好吃什么菜养胃)

导语：有没有经常肠胃不好的？尝尝这个“菜”对养肠胃修复胃粘膜有效果

是不是经常有家人被胃病折磨的难受，好多美食都吃不了，今天小王子教大家做一个对胃不好的特别友好的一道美食！小王子话不多说，先给大家介绍介绍这道美食！

这道美食做着很简单，食材也特别常见，那就是牛奶紫薯饼，其中主要的食材就是这个紫薯，紫薯的好处，想必大家不太清楚，今天我就给大家普及一下紫薯的功效和作用！

紫薯的功效和作用

好这里不卖关子了，给大家介绍了紫薯，那么接下来，要教大家做的“牛奶紫薯饼”，一听这个名字感觉特别难做，其实很简单，看完一遍你就能学会！

小王子的完美食材配料：

少量的纯净水，紫薯（根据家人的量自己决定），纯牛奶一盒，糯米粉130克，3阶段的奶粉一勺，白芝麻少许！

接下来就是最重要的操作步骤了，好好看，好好学

小王子的完美操作烹饪技巧：

1，准备好食材

完美食材配料

2，把紫薯洗干净，切成片状，

3，然后把紫薯放锅里，加入少许水，煮熟，煮至水分微微干，捣成泥状

4，加入纯牛奶，一盒不用放完，如果准备的紫薯泥多的话，就多放一点，加入牛奶搅拌均匀，再次加入糯米粉，在加入3阶段的奶粉，揉成面团！

5，取一点面团做成正方形或者圆形都可以的面饼！粘上白芝麻

6，把家里的平底锅拿出来，烧热，点一点点油，把做好的紫薯饼，放在平底锅上煎，先煎的给紫薯饼定型，在撒上一勺水，盖上锅盖煎熟

7，开吃，开吃，看效果！

小王子温馨提示：

1，根据家里的人适量的做，避免浪费，配料都是根据人数放，适当的增加或者减少

2，这个紫薯饼，对胃疼，肠胃不好的人，真的真的特别友好，经常吃的胃疼会解决的，修复胃病的难受！

3，喜欢的可以收藏起来，别想做的时候找不到了，可以慢慢学，慢慢做，有任何问题的可以给我留言，我可以详细指导你！

关注小王子，带你做更多的养生美食！

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