身体出现这3个症状时说明肛裂找上你了别大意(出现肛裂的原因)

导语：身体出现这3个症状时，说明肛裂找上你了，别大意

肛裂是指肛管皮肤的全层裂开，而且形成感染性的溃疡。多数情况下是因为大便太干燥，然后干硬以后用力排便，导致肛门撕裂，进而形成肛裂。也有一些人是因为大便稀以后，肛隐窝发炎刺激到内括约肌，造成它痉挛，内括约肌痉挛以后导致局部缺血，最后成为缺血性溃疡，它也可以形成肛裂。

不管怎么说，患上肛裂的人都是非常痛苦的，毕竟每次排便的时候都需要遭受肛门撕裂般的疼痛。

肛裂会出现这些症状，看看你中了几条

①疼痛，便后数分钟疼痛缓解之后因内括约肌痉挛，产生剧痛，持续数分钟或数小时，此时患者会坐立不安，难以承受，直至括约肌疲劳后，肌肉松弛，疼痛逐渐缓解；

②便秘，在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，产生便秘；

③出血，以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红。

日常如何预防肛裂？教你四招

1、预防便秘

便秘是导致肛裂的重要因素，由于便秘的病人大便比较硬。在用力排便时就会把肛管皮肤撑裂，出现便血和疼痛。因此，为了预防肛裂的出现，在日常最好是多喝水，注意饮食，要多吃一些粗纤维食物，多吃点瓜果蔬菜，少吃油炸食品，以及辛辣刺激性的食物，要保持大便通。

2、改变不正确的排便习惯

在排便的时候不要沉迷玩手机，以免造成排便时间延长，造成肛门局部充血，时间长了也会导致肛裂的出现。建议，最好是在排便的时候不要分心，另外要养成定时排便的习惯。

3、保持个人卫生

肛门处的细菌滋生会导致肛周脓肿、炎症以及肛乳头炎等疾病的出现。因此为了有效地预防感染，建议大家保持肛门附近的卫生，勤洗澡、勤换内衣裤。

4、积极参加体育锻炼

积极地进行体育锻炼可以提高人体的胃肠道消化能力，促进肠道蠕动，从而缓解便秘和肛裂。对于便秘肛裂的人群来说，可以每天做做提肛运动，可以促进肛周附件的血液循环，对改善肛裂非常有好处。

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