搜索
写经验 领红包

中年空巢夫妻应对(女人空窗期太久有什么危害)

导语:女人中年空窗期,要想夫妻恩爱如初,这4个步骤能帮忙,顺序别乱

什么是“空窗期”?

空窗期通常指的是从失恋结束到重新恋爱之间的感情空白阶段,后来则隐身为某一个空档期或者是人生过渡阶段,对于个体来说是一个无法突破瓶颈的时期。

对于中年女人来说,在这个时期内存在的“空窗期”通常指的是她们在情感上遭遇了危机,产生了过多的负面情绪。

当情感关系进一步走向僵化,她们逐渐觉得自己缺少关爱,同时也没有了爱自己以及自己想爱的人。

中年女人本就处于一个特殊的阶段,在这个时期内由于女性本身生理因素的影响,她们会度过一个漫长的中年期,在这个阶段内女人特别容易暴躁易怒,甚至情绪化。

同时在中年时期,很多夫妻关系也遭遇了一个瓶颈期,中年危机的到来会不自觉的打破生活中的平淡。

如果我们未能够及时解决那些遗留下的问题和矛盾的话,那么久而久之这段关系就会走向崩溃。

我们会发现,在中年夫妻的群体中,他们的矛盾和离婚率往往最高,要么是两个人之间不经意的成为了完美陌生人的角色,要么是由爱生恨最后走向了离婚。

当中年女人遭遇空窗期的时候,她们如果无法去以一种合理的方式处理这件事情时,就会导致自己的生活一团糟。

负面的情绪会让中年女人完全无法集中精力去做任何的事情,他们会喋喋不休的抱怨,甚至以一种悲观的心态去面对生活。

那么女人进入中年“空窗期”,要想夫妻恩爱如初,我们就要去遵循这4个步骤。

一、观察自我情绪

女人是非常容易情绪化的,对于一个中年女人来说,没有什么比能够认识自我更重要的事情了。

如果当我们面对一件事情觉得无从下手,甚至没有任何思路去解决的时候,我们不妨去调整自己的呼吸,观察自我本身产生的情绪。

当你能够感知自己已经产生了消极情绪时,你才能够在潜意识里学会去怎样控制你的情绪。

站在心理学的角度来说,我们可以做到感知自己的情绪时,往往也就能够控制好自己的情绪。

观察自己情绪的变化,避免与对方产生冲突和言语上的争执。

二、转移注意力

女人中年“空窗期”,应该学会去转移自我的注意力,不要仅仅把目光盯在一些琐碎的小事上,无端消耗自己的时间。

我们会发现大多数中年女人有一个共同的通病,那就是喜欢喋喋不休的去抱怨,他们会抱怨家庭中的琐事太多,抱怨自己的孩子不懂事,抱怨丈夫太过于自私。

所有问题的原因都是因为我们本身的目光过于短浅,我们的潜意识也就受到了一定的限制,如果我们可以把注意力转移到一些令自己快乐的事情上,那么自然而然你就不会去制造矛盾。

三、保持自我独立

当你能够保持独立的时候,你就具备了解决问题的能力,独立对于中年女人来说非常的重要。

我们发现那些处于空窗期的中年女性,他们缺乏一定的生活能力,长期以来他们把自己所有的精力都放到了家庭身上,甚至对于另一半,他们也是选择去依赖。

很多中年女人她们缺乏一定的社交能力,她们没有了属于自己的人际圈,所以她们就会感觉自己是孤独的,有了问题也没有人去诉说和排解。

保持独立不仅仅是要求我们具备一定挣钱的能力,保持经济的独立,更是要求中年女性能够积极的进入群体关系之中,交更多的朋友,以不同的视角去考虑问题。

四、学会正确沟通

勇敢的迈出第一步,学会和男人沟通,当你能够做到前三步的时候,你就具备了一定处理问题的思想和能力。

那么在后期,你也能够做到如何和男人去沟通,而不是一张口就选择斥责和命令对方,让他越来越想逃避你,而不是去接近你。

对于任何的夫妻来说,想要恩爱如初,沟通往往是最重要的,进入婚姻之后,大多数的女人其实更多的是在讨好男人,他们变成了不一样的模样。

说话的时候要理清思绪,更不要带有任何的情绪多去理解对方,多站在他的角度去思考问题,这都有利于情感上的升温。

心理学家认为一对夫妻想要感情一直保持甜蜜,那么女人要始终保持自己原来的样子,而不是刻意的为了男人去改变。

参考资料:《爱情心理学》、《部分心理学》

本文内容由快快网络小茜创作整理编辑!