胃病要怎么养好(胃病要怎么养胃)

导语：得了胃病怎么养？胃病应该如何养护？

现代人犹豫忙碌的工作和生活压力，加上不良的饮食习惯，很多人或多或少的患上了不同程度的胃病。胃病是需要长时间养护的，那你知道我们应如何保护我们的胃？养胃的方法有哪些？下面就让我们来介绍下，得了胃病，我们应该如何养护？

得了胃病怎么养？胃病应该如何养护？

1、胃部的保暖

一般患有慢性胃炎的患者，需特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，不要过早的换上清凉的夏装。

2、胃部的调养

胃病患者的日常饮食应该参照以温软、清淡、不油腻为宜，如小米粥等，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者特别要注意忌嘴，尽量不食用过于寒凉、过烫、过硬、辛辣、粘腻的食物，更忌暴饮暴食，并需戒烟禁酒。

4、保持平和的心态

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与我们的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定十分重要。应该避免过度的紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，对养胃很有帮助。

5、适量的运动

胃病患者应加强适度的身体运动，如散步等，提高机体抗病能力，加快血液循环，增加胃动力，可减少疾病的复发，促进身心健康。

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