胃病不吃药怎么好(胃病犯了不吃药怎么能快点缓解)

导语：「胃病」不吃药，记住十点帮你摆脱胃病

胃病是一种常见的都市疾病，很多人都有这种疾病。有些人需要吃药治疗，有些人不需要吃药治疗。其实患了胃病，做好七点。

胃病的早期症状如下：

1.腹痛

腹痛为临床常见症状之一，可表现为急性或慢性。

2.缓脉

缓脉，一息四至，来去弛缓松懈的脉象。若脉来均匀和缓，为平脉，是正常人的脉象。缓脉多见于湿证或脾胃虚弱。

3.便秘

便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且较少。

做好下面七点

1.三餐定时定量

最好的方式是早上7-9点之间吃早餐，午餐12点-下午1点，晚餐最好在晚上7点之前。对于这样的饮食生物钟严格执行。养成规律的饮食习惯。

2.多餐少食

胃病患者，平日应该吃的精，吃的细，多餐少食，在两顿正餐之间如果饿了，可以补充点食物，但不能补充过多，毕竟这不是正餐。每顿正餐按正常来吃。还有睡觉前两三个小时不宜吃东西。

3.蔬菜应煮软后食用

蔬菜和水果是人体大量需要的，所以应该多食用此两种食物。蔬菜应尽量煮得软一点。这样可以减少胃饿负担。

4.谨记禁忌

有胃病的人应戒烟戒酒、戒咖啡、浓茶及碳酸饮料。豆奶为寒性，尽量不要喝，可以喝牛奶，但得是无乳糖的。米饭不易消化，平时主食可以选择馒头。

5.饭后不宜立马工作、运动

有胃病的人饭后不能运动，建议先休息一下，等食物消化后再开始工作。或者慢走，有助于消化，总之，饭后不宜工作。

6.尽量少吃西药

是药三分毒，长期吃药会有副作用。

7.戒凉

胃喜燥恶寒，因此，不宜吃食用凉的食物，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

总结

除了上面的七点，我们还需要做的，就是日常的锻炼和端正自己的心态，病七分养三分治。如果能严格控制自己，有良好的习惯和规律的日常，相信大家都能早日康复！

最后，祝愿每一个人都能有一个健康的身体！

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