不孕是宫寒吗(宫寒不孕有什么症状)

导语：女性需知！不孕可能是因为宫寒，宫寒这样来改善！

很多女性都有手脚冰冷、月经不调、畏冷，这其实是因为宫寒引起的，宫寒对女性的健康有很大影响，严重的会影响怀孕，接下来和小编来看看宫寒的影响、需注意的饮食和改善宫寒的方法吧！

宫寒对女性的危害

1、手脚冰凉 ：一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，不管穿多少衣服手和脚都捂不热。这是因为女性宫寒所造成的。

2、肥胖 ：有些女性的肥胖其实是宫寒造成的。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

3、不孕：宫寒就是指的子宫寒冷，因为子宫寒冷所以不利于受精卵着床，它对女性生育能力的影响真的很大，就算怀孕了也比常人更容易发生流产现象。

4、月经不调：有宫寒的女性一般月经都不正常，有的月经周期延后，有的月经量少且色黑，有血块，有的甚至月经停闭不行，还有的月经前或经期小腹疼。

宫寒不宜吃的食物

肉类：马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊 。 蔬菜类：茄子、莲藕、黄瓜、苦瓜 。 水果：柿子、西瓜、菠萝、梨 。

这些食物都属于寒性食物，对子宫的伤害可想而知，患有宫寒的女性不宜食用。

改善宫寒的方法

1、运动：寒性体质的女性特别需要通过运动来改善体质。可以选择快走、慢跑、跳操等运动。能够疏通经脉改善血液循环，使得全身温暖。

2、饮食：在日常饮食上要注意，不吃寒性食物，多食用热汤，如：鲫鱼汤、乌鸡汤、羊肉汤。具有驱寒的作用。

3、生活：在每天晚上睡前用热水泡脚可改善体寒。穿衣上要注意保暖，避免再度受寒。

宫寒对女性有很大的危害，所以女性在日常生活中要注意以上小编所说内容。改善宫寒，对女性的气色也会有很大的改变。女性记得好好爱自己，好好对待自己的身体，祝大家都能改变寒性体质！

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