眼睛干涩模糊怎么办(眼睛干涩模糊是怎么回事)

导语：眼睛干涩模糊怎么回事？三妙招赶走干涩感

眼睛干涩模糊怎么回事?在电脑手机普及的现代社会，眼睛干涩模糊是人们经常遇到的情况。那么，眼睛干涩模糊是怎么回事呢?下面就随小编一起去看看眼睛干涩模糊怎么回事吧。

眼睛干涩模糊怎么回事

眼睛干涩模糊，大多数情况下是用眼过度。长时间看电脑或是看手机，眼睛使用过度，造成眼疲劳，眨眼次数降低使得水分分泌不足，就会使得眼睛干涩模糊。另外一种情况是干眼症的表现症状，干眼症的患者会出现眼睛干涉模糊的症状。

眼睛干涩模糊怎么办

1.停止看电脑或手机，远眺一下绿色景物

眼睛干涩模糊既然是眼睛疲劳了，当然要停止用眼了。远眺绿色景物可以使眼睛放松，并且绿色对眼睛有益，可以缓解眼疲劳。或者闭目休息一会也是可以的。

2、滴眼药水

眼睛干涩模糊可以直接给眼睛补水，最直接的方式就是滴眼药水。要选择温和滋润的眼药水，每只眼睛滴1滴，不要立即闭上，仰头睁眼坚持几秒，待眼球被滋润充分再平视。

眼睛干涩模糊怎么回事

3、多吃些明目降火的食物

火气太大，眼睛也容易干涩，多吃些明目降火的食物可以有效地缓解。比如苦瓜、苦菜、菊花茶等，都可以很好地降火明目，缓解眼睛干涩模糊的症状。

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