想给娃吃好的母乳却在关键时刻掉链子(母乳吊上去怎么治疗)

导语：想给娃吃最好的母乳，却在关键时刻掉链子，奶水不足咋办？

刚生产完宝宝的宝妈们是否会面临这样一个问题，奶水不够宝宝吃怎么办？想坚持母乳喂养但却奶水不足？别怕，做好这三点，让你奶如泉涌，再也不用担心奶水不够啦。一些刚生产完的宝妈们可能会发现奶水特别少，因此担心奶水不够宝宝吃，在这里要强调的一点是，这其实是一种正常现象，在生产完宝宝后的前几天，母乳分泌量本来就不多，但是也不用担心，如果是足月的小宝宝，怀孕晚期的时候本身就已经储备了较多能量，所以生产完最开始几天的少量初乳足以应对。而如果是早产儿宝宝的话，本来就在肠外营养，并不需要大量母乳。刚生产完的宝妈们则可以利用这几天的时间来催奶，让后期有充足的奶水供应宝宝的需求。如何催奶？催奶是指通过一些手法，或者让宝宝两边乳房同时交替反复吮吸，多换几个喂奶姿势，以达到刺激母乳量分泌的效果。而在宝妈和宝宝不得不短暂分离的时候，比如洗澡，或者上班，则可以使用吸奶器不间断的吸奶，以保持奶水量充足。而实验证明，越是频繁有效的吸奶，奶水就会越多。1.产后早吸乳比如产后一小时早吸乳，可以提高产后一周，三周奶水的分泌量。产后四天的吸乳次数，则相当于产后六周奶水的分泌量，所以暂时母乳少不用担心，用吸奶器多吸几次就可以了。2.适量的食补其次就是食补，多吃一些下奶的食物，保持营养均衡。除去产妇刚生产完的前两周，身体因为太虚弱不能大补外，后期可以多吃一些像花生，丝瓜，茭白，豆腐等下奶的食物。当然，想要充足的奶水也需要产妇身体里有大量的水分，多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤是很有好处的。这里需要注意的是，产妇的食谱应该多采用煮，熬，炖的方式来做，尽量避免油炸，这样既能增加营养，又能促进奶水分泌。3.产妇心态乐观最后一点也是最重要的一点，则是产妇的生活必须健康规律。要保持一个乐观良好的心态，保证每天充分睡眠，不过度劳累，心情舒畅。可不要小看最后一点哦，往往一个人的心情可以影响许多东西。暂时没有奶水没关系，保持乐观积极的心态，不是有句话这样说，“没到12次哺乳，不要随意判断妈妈没奶”。

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