老年人的生理及代谢改变是什么(老年人的生理及代谢改变包括)

导语：老年人的生理及代谢改变

1． 身体成份改变：人体组成成分随衰老而发生缓慢变化.人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加，脂肪在体内分布也在改变，更多地分布在腹部及内脏器官周围。许多老年人并不一定比年轻时胖，但大多老年人都会发现自己局部胖了，即腰围、腹围增加了。具体表现为：

（1） 细胞数量下降：突出表现为肌肉组织的重量减少而出现肌肉萎缩。

（2） 身体水分减少：主要为细胞内液减少，影响体温调节，降低老年人对环境温度改变的适应能力。

（3） 骨组织矿物质减少：尤其是钙减少，中老年人骨的无机盐含量下降，导致骨密度降低。一般在30岁～35岁时人体的骨密度达到峰值，以后随年龄增加逐年下降，绝经期妇女更甚。故老年人易患骨质疏松，骨脆性增加，容易发生骨折。

2． 代谢功能降低

（1） 基础代谢降低。人体在生命过程中经常不断地变化，新的组织不断形成，旧的分解，这就是新陈代谢。基础代谢是指在静卧状态下，在适宜的气温环境中为维持基本生命活动所需消耗的能量，单位时间的基础代谢称为基础代谢率。医学上常用基础代谢和基础代谢率作为观察新陈代谢的指标之一。基础代谢率下降，加之老年人体力活动量减少，结果是能量消耗减少。

（2） 合成代谢降低，分解代谢增高，合成与分解失去平衡，引起细胞功能下降。蛋白质的合成与分解速率明显低于年轻人。对脂类代谢的能力也发生改变，尤以在合成、降解与排泄的能力方面。

3． 器官功能改变

（1） 消化系统功能改变：如牙齿松动、脱落，会影响食物咀嚼。舌上味蕾减少，使老年人味觉明显减退，对甜、咸味都不敏感。老年人胃酸分泌不足，各种消化酶活性下降，影响对食物的水解及消化。将导致各种营养素的吸收率降低。肠蠕动缓慢，易患便秘，同时增加了有害物质在肠内停留时间。

（2） 心血管功能改变：由于老年人心肌细胞内有脂褐质集聚，胶原和纤维增多等导致心肌细胞功能减退，心率减慢，心输出量减少，不能承担过重的体力活动，又因血管硬化，中老年人易患高血压，老年人群高血压的患病率远高于其它年龄段人群。

（3） 视觉器官功能改变：老年人眼球晶体弹性降低，眼周肌肉的调节能力减弱，视力减退。易发生白内障、青光眼等眼疾患。

（4） 神经系统功能改变：老年人记忆力、听力下降。反应能力降低，肢体动作不到位等导致老年人易发生意外伤害。

（5） 免疫系统功能改变：伴随老化进程的进展，免疫功能逐渐降低，使老年人对外界的刺激、伤害的应变能力下降，对各种疾病更为敏感，整个机体的协调作用和对环境变化适应能力也会减退。

（6） 脑、肾和肝脏功能及代谢能力改变：均随年龄增高而有不同程度的下降。脑细胞及肾细胞数量较青年大为减少，肾单位再生力下降，肾小球滤过率降低，糖耐量下降。

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