要想管理好时间只需搞懂这3个问题英语(管理好自己时间的方法)
导语：要想管理好时间，只需搞懂这3个问题
江武墨说：“时间管理只是个概念，本质是不能管理的”。
因为时间本不属于自己的，只能做朋友。
那么为什么我们要学会管理时间？管理时间到底在管理什么？又该如何管理？
这一周，成长日课的主题是【时间】，课程里讨论了许多关于时间的细节，学习之后让我对时间有了新的认识。
再加上，我最近看了《每天最重要的3件事》，这才意识到，管理时间，其实就是更好地在时间轴上做事，管理好个人。
01
管理时间的目的
我们通常认为，管理时间是为了拥有更多时间，做更多的事。而事实恰恰相反，管理时间是为让人变得更轻松、自由，有时间去享受生活。
江武墨说：“所谓自由，不是我想做什么就做什么，而是我想不做什么就不做什么。”
这样的自由才是大家渴望的，因为生活可以由自己安排。
比如我不想虚度时光，想要成长。每天比他人早起1～2小时，用这段难得时光去做自己的事，或是学习、或是运动、或是学着做早餐，既充实又有意义，对生活也有了掌控感。
倘若不进行时间管理，生活被一个个事件所困扰，生活也变得杂乱无章。好像停不下脚步，又好像无所事事，是被生活推着向前走。
所以，管理时间的目的是为了让生活更惬意。
02
管理时间在管理什么？
时间是由一个个事件组成，这才有了过去、现在，以及可能的未来。倘若没有事件，也就不存在时间。
那我们的时间究竟是用来做什么呢？
是做自己要做的事、应该做的事和喜欢做的事。那管理时间，自然就是管理事情。
管理事情与目标、精力和健康有关。
而这些又与我们的专注力有关，所以，专注力放在哪里，时间就会放在哪里。
1）学会罗列清单，让事件有时间归属感
每天都有事情要做，首先要列出任务清单，对事件进行轻重缓急的划分，否则就会眉毛胡子一把抓，感觉什么都重要，又什么都做不好。
当我没有罗列事件的意识时，会把时间给了所有事，认为它们都很重要。
学习不专注，就无法进步；工作不认真，就容易出问题；生活不用心，就会有麻烦。所以，看似每天忙忙碌碌，到头来啥收获也没有。
但只要做好优先排序，一切就都变得井然有序。
所谓时间管理，就是给每个事件安排了时间段和顺序。
让事件有了层级，在固定时间做固定的事，使事情彼此之间有了间隔，有了喘息，更不会出现大脑频繁切换各种事项现象。
任务清单，是给时间排序，让生活变得井然有序。
2）学会要事优先，把最好时间分配给它
提高效率，是单位时间里做更多的事，或者一件事用时更少。但对我来说，要事优先的完成率才是真正的高效。
比如学习上，我想提升写作能力，练习“写”就是最重要的事，如果今天完成了一篇写作任务，这一天就是高效的。反之，就是所有小事完成了，也还是低效的。
因为最重要的事，才是达到目标的最重要途径。
要事优先，是给时间松绑，为实现目标打基础。
3）学会情绪断舍离，把时间放在美好事物上
情绪力就是专注力。良好的情绪，不仅让自己身心愉悦，还能事半功倍。倘若把精力都放在了负面情绪上，就无心去做其它的事，即使做了，也做不好。
当自己一直处于负面情绪中，就会意志消沉，头脑发木，无心做任何事，也就对时间没有了知觉，任由它的流逝，真的就有了时间都去哪的恍惚。
清除消极情绪，就是给时间增值，让生活变得快乐有意义。
管理时间，就是在管理我们的人生与快乐。
03
管理时间先从感知时间开始
对时间没有感知力，就会不知不觉浪费更多的时间，就没有了管理时间的能力。
比如，每天的我都坐在书桌前，一会读书，一会写作，一会思考问题，一会寻找资料。
感觉自己忙忙碌碌，可一天下来，却总是感觉什么都没做，因为一篇完整文章都没有写完。
对时间的不敏感，让每天的我都在重复着这种景象，好像给我一天48小时都不够用。
因为自己对时间感知力不足，让自己不懂得如何使用时间，如何珍惜时间。
想要提升对时间的感知力，只需借助数字。
马克西姆说：“对于时间来讲，因为它有可以被度量的运动，所以它可以用数字来说明”。
江武墨老师在此给出了3条建议，以此改变对时间的感知力。
1）记录时间
最著名的记录时间达人，柳比歇夫给我们做了一个典范，虽然我们不至于像他那样详细，但可以清楚知道自己时间去向。
比如几点起床，凣点吃饭，几点工作，几点运动等等，清晣记录客观时间安排。
2）限时训练
番茄钟的使用，可以单位时间内提高做事效率。能客观预估一件事完成的时间，从而合理利用时间。
3）复盘时间
复盘就是反思，复盘时间是对一天、一周、一月时间的检测。通过复盘看到时间的流向，调整做事流程，把时间用在刀刃上。
对时间有了感知力，自然就不会无缘无故糟蹋时间、浪费时间。
综上所述，时间的不可逆，需要我们去珍惜。如何珍惜：
通过理解管理时间目的，赋予时间意义，让时间变得有生命力；
通过了解时间管理范畴，知道时间的去向，让时间找到自己的位置；
通过学习管理时间方法，让数据发挥作用，让时间变得可量化。
做到时间的正确使用，就会了管理时间，学会管理时间，就等于学会珍惜时间，等同于掌控自己人生，实现真正的成长。
作者 | 玲当姐
编辑 | 江武墨
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