天然降血脂药物(天然降血脂的食物有哪些)

导语：4种天然“降脂药”，你家里就有，常吃血脂平稳下降，养护血管

血脂检查中一般主要包括这几项，即总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯。这些都属于血液中的脂质，如果其中一项或多项含量不在正常范围内，那么一般就可以判断为是血脂异常了。

血脂化验单怎么看？一般来说现在的化验单后面，都有一个参考值，简单来说只要在参考值范围内，就是正常的，血脂四项一般的参考值是这样的：

①总胆固醇TC：正常范围<5.17，边缘升高5.17~6.21，升高≥6.21。

②低密度脂蛋白胆固醇LDL-C：正常范围<3.36，边缘升高3.36~4.14，升高≥4.14。

③高密度脂蛋白胆固醇HDL-C：降低<1.0。

④甘油三脂TG：正常范围<1.69，边缘升高1.69~2.26，升高≥2.26。

这四项检查当中，除了高密度脂蛋白胆固醇属于“好胆固醇”，含量高一些比较好之外，其他几项如果含量过高，都是高血脂问题。

而血脂如果过高，会直接导致动脉粥样硬化的出现，还会有可能引发心梗、脑梗等心脑血管疾病。除此之外，还会导致脂肪的堆积引发肥胖或者脂肪肝问题，也有可能会出现胰腺炎。可以说高血脂如果一直存在，对身体的伤害是多方面的。因此当发现自己血脂升高时，要想办法尽快降脂。

4种天然“降脂药”，你家里就有，常吃血脂平稳下降

1、乌麦

乌麦也就是荞麦，其含有的不少微量元素以及芦丁、亚油酸等成分，可以帮助改善血液循环，抑制血管脂质生成，从而达到降血脂的作用。

2、霜后桑叶

霜后桑叶的药用价值非常高，其含有的桑叶多糖、黄酮类化合物等，有明显的抑制血脂升高，加速血液脂质分解的作用，对于降低甘油三酯和胆固醇有着比较突出的效果。

3、槐米

槐米对于血脂的调理起主要作用的是芦丁成分，能加速甘油三酯和胆固醇的分解，从而帮助降血脂。

4、决明子

决明子也是不错的降脂食材，决明子中含有丰富的植物固醇及蒽醌类物质，可抑制血清甘油三酯升高，帮助调节血脂。

这几种食物单独食用的降脂效果自然没有搭配食用的强，一般利用它们降血脂，都会搭配制成乌麦霜桑液来饮用。

也就是将乌麦、霜后桑叶、槐米、决明子按比例搭配，并且经过成分提纯和厌氧发酵，这样不仅可以综合食材的多种降脂成分，而且在发酵的作用下，降脂成分可以转变为更容易被人体吸收的小分子物质。这样坚持饮用，降血脂的效果会比单独食用或普通烹饪食用要明显很多。坚持食用，血脂会平稳下降。

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