西红柿和什么做辅食好(西红柿可以和什么一起做辅食给宝宝吃)

导语：第42天：西红柿做辅食 西红柿的相生相克 你要解锁的西红柿辅食做法

西红柿营养丰富，色彩讨喜，口味酸酸甜甜，相信很多宝妈都会喜欢用西红柿给孩子做辅食。金豆妈妈在做辅食的过程中也十分偏爱西红柿。

不能辜负大家对西红柿辅食的喜欢，所以，金豆妈妈今天就给大家分享一下关于西红柿辅食那些事儿。

与西红柿相克的食物

西红柿＋黄瓜/胡萝卜:西红柿中丰富的维生素C会与黄瓜/胡萝卜中的维生素C分解酶发生反应，影响营养吸收。

西红柿＋虾肉:西红柿与虾肉反应会产生微量砒霜，对身体健康不利。

西红柿＋牛奶、豆浆等高蛋白食物:会影响蛋白质吸收，引起肠胃不适。

西红柿＋地瓜:会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐，甚至结石病。

西红柿＋鱼肉:西红柿会抑制鱼肉中铜元素的释放，影响蛋白质的吸收，还会刺激肠胃，容易出现腹胀、腹泻等。

与西红柿相生的食物

西红柿＋鸡蛋:番茄炒蛋那么受欢迎不是没有原因的。

西红柿＋牛油果:牛油果中所含的天然脂肪能促进西红柿中茄红素的吸收。

西红柿＋菜花:二者在营养成分和功效上相辅相成，搭配吃更有利于营养吸收。

西红柿＋牛肉:西红柿中的维生素C不仅能促进牛肉中铁的吸收，还能促进牛肉更快变得软烂好吃。

西红柿＋茄子:二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。

西红柿＋土豆:二者一起煮可以有效防治高血压。

你可以解锁的西红柿美味辅食

西红柿牛油果泥

原料:牛油果、西红柿

制作步骤:

西红柿去皮去核，剁碎装盘备用；

用勺子刮出牛油果泥与西红柿泥混合即可以给宝宝吃了。

西红柿蛋羹

原料:西红柿、鸡蛋、辅食油

制作步骤:

半个西红柿去皮切碎备用；

碗中打入两个鸡蛋搅打均匀加入西红柿碎继续翻拌均匀；

碗上盖个盘子上锅蒸十五分钟；

出锅滴入辅食油即可。

西红柿浓汤

原料:热炒油、西红柿

制作步骤:

两个西红柿去皮切碎备用；

辅食锅刷油锅热下入西红柿碎，翻炒至西红柿变软；

加入200ml清水，大火烧开，转小火慢熬二十分钟即可；

熬好的西红柿浓汤可以给宝宝煮面，味道十分鲜美。

西红柿豆腐羹

原料:西红柿浓汤、豆腐、玉米淀粉

制作步骤:

豆腐切小碎丁备用；

取适量西红柿浓汤大火烧开加入豆腐丁；

再加入适量玉米淀粉勾芡，继续煮两分钟，停火即可。

本文内容由快快网络小曲创作整理编辑！