忌口能不能控制住痛风发作(忌口能不能治痛风)

导语：忌口能不能控制住痛风？

高嘌呤饮食经过代谢转变为尿酸，在短时间内快速升高血尿酸浓度，导致痛风急性发作。说到如何能降尿酸，大多数人第一时间想到的都是忌口，但很多痛风患者生活很注意，饮食也正常，为什么痛风还发展到骨质破坏、关节毁损、肾脏受伤呢？

痛风忌口分三种情况

1.尿酸排泄障碍

有的患者是尿酸排泄有问题，不解决排泄的问题，你摄入的嘌呤再少，日积月累的话，尿酸还是会高，忌口不起什么作用。这时候我们就要用促进尿酸排泄的药物，养肾促排泄，增加尿酸排出的量。

2.尿酸生成过多

有的患者是尿酸生成多了，忌口就非常重要了。虽然人体中的嘌呤，只有20%来源于食物的摄入，但饮食管理仍然是尿酸生成多的痛风患者很重要的一个部分。像我们吃的紫菜、香菇、绿豆干、葵花籽、黄豆芽，这五种蔬菜比肥肉还能生成尿酸，我们痛风患者一定要远离。饮食引起的尿酸高一般建议先控制一到两个月的饮食，再考虑用药抑制尿酸生成的药。

3.尿酸排泄有问题，尿酸生成也多的，混合性的患者

混合性的患者，这时候不仅要远离高嘌呤的食物，还要多吃促进尿酸排泄的食物，比如芹菜能利尿，帮助尿酸排泄，茼蒿，碱性的蔬菜能综合一部分尿酸降低生成痛风石的可能性。卷心菜基本上不含嘌呤，痛风发作期可以多吃。黄瓜，富含维生素C，有补充利尿的作用。饮食管理只是一个辅助的手段，真的想把痛风控制住，长期不发作，重点要放在调节你的代谢上面，代谢调好了，尿酸生成和排泄就变得平衡了，痛风就不会发作了。

最后告诉大家，忌口不是什么都不吃，而是少吃，焯水吃。什么都不吃容易营养不良，身体更难抵抗痛风。而且每个人的体质是不一样的，有的患者吃一口肥肉痛风就发作的，有的患者吃一碗也没事儿，这都是要看你的具体情况，然后适当的忌口。

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