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头痛按摩哪几个部位(头痛按摩哪个位置可以缓解)

导语:头痛分4种,分别按摩2种穴位来解决

头痛分4种,分别按摩2种穴位来解决

俗话说,“痛则不通”,不同部位头痛代表不同经络不通的问题,我们常见的头痛包括前额头痛、侧头痛、后脑勺疼、头顶疼,今天介绍运用穴位按摩的方法来解决头痛。

治疗头痛的工具:

工具最好用的就是你自己的手,我们一攥拳用指关节去做这个穴位按摩,那如果你说我用这个觉得太累了,可以去找一个刮痧板,用刮痧板的角来去做,效果也非常不错。

穴位按摩方法:

如你的力量大,用指腹;力量小就用这个拳头,能找到这个穴位,用最大的力气按倒你觉得有点儿受不了为止,连按3次,中间隔断的时间可以让淤血散开,镇痛效果好的

1. 前额头痛

最常见的头痛就是前额头痛,很多人经常感觉到这个前额疼,连着眉棱骨都在疼,叫阳明头痛,是因为足阳明胃经胃火上攻导致的这个头痛,我们可以按摩头维穴,具体位置如下:

《快速取穴彩色图解》

正坐或仰卧位。从额角向发际里轻推约1指宽,动嘴,可觉肌肉也会动之处即为此穴。

第二个可以用的合谷穴,合谷穴具体位置如下:

《快速取穴彩色图解》

拇、示两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。

2.侧头痛

就是很多人说的偏头痛,两侧头痛,这多叫少阳头痛,多见是胆火上攻导致少阳胆经上火引起的这个经络不通,我们可以去用到第一个穴位叫率谷穴,位置如下

《快速取穴彩色图解》

正坐或侧伏坐位。将耳翼向前方折曲,当耳翼尖所指之发际处是角孙,从角孙直上入发际约2横指处,按压有酸痛感,即为此穴。

第二个穴位叫风池穴,位置如下:

《快速取穴彩色图解》

正坐或俯卧位。在后头骨下两条大筋外缘陷窝中,大致与耳垂齐平处,用力按压有酸胀、脑部沉重感,即为此穴。

3. 后脑勺疼

感觉后脑勺疼,非常常见,而且连着脖子都疼,这叫太阳头痛,多见是太阳膀胱经受邪或者淤堵之后导致的这个疼痛,用玉枕穴,具体位置如下:

《快速取穴彩色图解》

正坐位。沿后发际正中向上轻推至触及枕骨,由此旁开2横指,在骨性隆起(枕外隆凸)的外上缘可及一凹陷处即为此穴。

那第二个穴位天柱穴,具体位置如下:

《快速取穴彩色图解》

正坐位。低头,触摸颈后部,有两条大筋(斜方肌),在该大筋外侧缘、后发际缘可触及一凹陷处,相当于从后发际正中旁开2横指按压有酸胀感处即为此穴。

4. 头顶疼

头顶疼,这叫厥阴头痛,那我们选两个穴位,叫百会穴和四神聪穴,二者具体位置如下:

百会穴

《快速取穴彩色图解》

正坐或仰卧位。取两耳尖连线与头正中线相交处,按压有凹陷,即为此穴。

四神聪穴

《快速取穴彩色图解》

正坐或俯卧位。先确定百会穴的位置,再自百会向前后左右各1横指处即为此穴。

以上通过穴位按摩的方法来治疗各种头痛,其实头在不痛的时候也可以来按摩,达到预防头痛的目的。

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