头痛按摩哪几个部位(头痛按摩哪个位置可以缓解)

导语：头痛分4种，分别按摩2种穴位来解决

头痛分4种，分别按摩2种穴位来解决

俗话说，“痛则不通”，不同部位头痛代表不同经络不通的问题，我们常见的头痛包括前额头痛、侧头痛、后脑勺疼、头顶疼，今天介绍运用穴位按摩的方法来解决头痛。

治疗头痛的工具：

工具最好用的就是你自己的手，我们一攥拳用指关节去做这个穴位按摩，那如果你说我用这个觉得太累了，可以去找一个刮痧板，用刮痧板的角来去做，效果也非常不错。

穴位按摩方法：

如你的力量大，用指腹；力量小就用这个拳头，能找到这个穴位，用最大的力气按倒你觉得有点儿受不了为止，连按3次，中间隔断的时间可以让淤血散开，镇痛效果好的

1. 前额头痛

最常见的头痛就是前额头痛，很多人经常感觉到这个前额疼，连着眉棱骨都在疼，叫阳明头痛，是因为足阳明胃经胃火上攻导致的这个头痛，我们可以按摩头维穴，具体位置如下：

《快速取穴彩色图解》

正坐或仰卧位。从额角向发际里轻推约1指宽，动嘴，可觉肌肉也会动之处即为此穴。

第二个可以用的合谷穴，合谷穴具体位置如下：

《快速取穴彩色图解》

拇、示两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

2.侧头痛

就是很多人说的偏头痛，两侧头痛，这多叫少阳头痛，多见是胆火上攻导致少阳胆经上火引起的这个经络不通，我们可以去用到第一个穴位叫率谷穴，位置如下

《快速取穴彩色图解》

正坐或侧伏坐位。将耳翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际处是角孙，从角孙直上入发际约2横指处，按压有酸痛感，即为此穴。

第二个穴位叫风池穴，位置如下：

《快速取穴彩色图解》

正坐或俯卧位。在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，用力按压有酸胀、脑部沉重感，即为此穴。

3. 后脑勺疼

感觉后脑勺疼，非常常见，而且连着脖子都疼，这叫太阳头痛，多见是太阳膀胱经受邪或者淤堵之后导致的这个疼痛，用玉枕穴，具体位置如下：

《快速取穴彩色图解》

正坐位。沿后发际正中向上轻推至触及枕骨，由此旁开2横指，在骨性隆起（枕外隆凸）的外上缘可及一凹陷处即为此穴。

那第二个穴位天柱穴，具体位置如下：

《快速取穴彩色图解》

正坐位。低头，触摸颈后部，有两条大筋（斜方肌），在该大筋外侧缘、后发际缘可触及一凹陷处，相当于从后发际正中旁开2横指按压有酸胀感处即为此穴。

4. 头顶疼

头顶疼，这叫厥阴头痛，那我们选两个穴位，叫百会穴和四神聪穴，二者具体位置如下：

百会穴

《快速取穴彩色图解》

正坐或仰卧位。取两耳尖连线与头正中线相交处，按压有凹陷，即为此穴。

四神聪穴

《快速取穴彩色图解》

正坐或俯卧位。先确定百会穴的位置，再自百会向前后左右各1横指处即为此穴。

以上通过穴位按摩的方法来治疗各种头痛，其实头在不痛的时候也可以来按摩，达到预防头痛的目的。

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