冬天为什么要多吃萝卜(冬天为什么要多吃萝卜汤)

导语：冬天为什么要多吃萝卜

“冬吃萝卜”，寒冷的冬日给你们安排超简单方便的萝卜丝煎蛋汤，暖暖心～

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，为何冬天要多吃萝卜？到底有哪些好处呢？

立冬过后，天气变冷！人体的阳气开始潜藏，以用来养护五脏，所以冬天人们都喜欢吃肉来温补，时间一长，吃肉太多，我们的胃就会受不了，所以身体就会出现燥热上火等症状，萝卜正好是寒凉的食物，有清热生津，顺气消食的作用，因此在饮食上萝卜正适合这个季节食用。

万万没想到这鸡蛋十萝卜的组合会这么好喝！奶白鲜香，又低脂低卡，绝了！

[惊喜]准备：白萝卜、鸡蛋、葱花

[惊喜]做法：

1、萝ト切丝，倒入锅中翻炒至变软盛出

2、煎两个鸡蛋，加入开水没过鸡蛋，一定要开水オ能煮出奶白色的汤

3、汤沸后加入萝卜丝，再煮10分钟，然后加盐、白胡椒粉调味，撒上葱花即可(根据个人喜好选择加)

这个汤真的太鲜了，又有萝卜的清甜，天冷了喝一碗太舒服了～

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