心理不健康的危害及保持心理健康的方法(心理不健康的危害及保持心理健康英语)

导语：心理不健康的危害及保持心理健康

心理健康，打击一点都不陌生，现在越来越多的人也在关注心理健康，心理健康对我们的身体也是有很大的影响的，拥有健康的身体并且也要有一颗健康的心灵，今天小编就带大家一起看看，心理健康对我们来说有多重要。什么是心理健康呢，有一个积极进取的人生态度;对自我有恰当的认识；享有良好的人际关系；有一个乐观的情绪状态；有健全的人格。道德心态的健康；具有良好的社会适应能力；智力活动正常。这些条件就是一个健康心理的状态。

那么现实生活中我们也见到过，有很多人打架的时候用刀具砍人，还有一些幼儿园的老师会用一些过激的行为对待儿童，还有一些人自己压力大得了抑郁症等等这些都是心理不健康的行为。1、犯错误。由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级的错误。2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康。由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。3、人际关系糟糕。不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人和身边的朋友也讨厌。4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。如常见报端的连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重的病态心理。5、自杀。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。我们很多人都会面临心理问题，所以一定要调整好自己的情绪，小编给大家整理了一些保持心理健康的办法一起来看看吧！

做到心理健康：（1）智力正常。智力正常是我们生活、学习、工作的最基本的心理条件。（2）情绪稳定，心境良好。情绪稳定与心理愉快是健康的重要标志。（3）有较为坚强的意志。行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是意志坚强的重要标志。（4）人际关系。正常良好的人际交往不仅是维持心理健康必不可少的条件，也是心理健康的重要标志。（5）保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，不要遇到挫折就退缩，要勇敢的用积极地心态去面对困难。以上是小编整理的怎样保持心理健康，我们在工作中和生活中往往都会遇到不愉快的事情，避免出现心理问题，我们一定要让我们的心情和心态要好，这样才能远离心理疾病。

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