个人篮球训练计划方案(篮球训练计划怎么写)

　　我们喜爱篮球，渴望在球场上游刃有余，我们经常打球，可我们的篮球水平始终不能让自己满意，这很让人抓狂，于是我们就在自己的“篮球生涯”里得过且过了。糟菜也是这样的一枚篮球爱好者，热爱篮球，但篮球技能始终在原地踏步，这是为什么呢，糟菜认为这样的状态可以用《刻意学习》里的三句话概括：

为什么学习了那么多的道理 ，还是没有进步?

为什么行动了那么长时间，还是没有质的飞越?

为什么努力了那么久，依然没有看到成长的收获?

书里给我们的答案是持续行动，而在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。另外，成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的，需要系统的学习计划。糟菜决定，系统持续的学习篮球技术，不奢望能有超强的篮球技术，只想在自己喜爱的运动上有实质的进步，在球场上获得成就感，更好的享受篮球。由于时间原因，今天先列一个大纲，后续再制定一个细具的计划，有兴趣的朋友可以关注我，一起探讨，一起学习。

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