如何集中精力开始阅读《学会阅读》这本书的内容(怎么能集中精力读书)

导语：如何集中精力开始阅读，《学会阅读》这本书给出了答案

现代社会，阅读越来越重要。无论是参加职业考试、公务员考试以及其他各类职业考试，都需要阅读的能力。有很多人，他们高中乃至大学毕业似乎就不怎么阅读了，但是又想提高自己的阅读水平，有没有解决的办法？

《学会阅读》这本书，从两个方面给我们提供了快速进入阅读的状态，通过这些方法，进一步提升你的思考能力、分析能力、思辨能力、写作能力，从而达到读懂作者文章内涵的目的。

本书的作者凯瑟琳·T.麦克沃特是美国知名传播学者，著有十几部教科书，畅销美国数十年，旨在帮助年轻读者在大学和职场取得成功。通过著书立说，麦克沃特博士帮助大约百万名学生提高了阅读、写作和批判性思维能力。

为什么很多人，很难进入阅读的状态，是因为身边总是有很多给我们造成分心走神的因素，把这些因素屏蔽掉，是不是很容易就进行阅读状态了。

作者给我们提供了两个方法，快速进入阅读状态。

1、控制你周围的环境。

① 选择一个不会被打扰的地方阅读。家里或者宿舍觉得会被打扰到，不如选择图书馆。

② 找个相对没有干扰和诱惑的地方。外界的噪声、朋友的聊天、电视机的音乐等等都是干扰项来源，把这些干扰项屏蔽掉试一试。

③ 把手机调成静音、忽略手机信息。樊登老师也曾说过，他在读书的时候，会将手机放在楼上，这样手机就不会打扰到自己。

④ 每天在同一个地方阅读。同一个地方会给自己造成一种熟悉的感觉，当你熟悉在这个地方阅读，一旦来到这个地方，很快就会进入读书的状态。

⑤ 不要在太舒服的地方看书。比如沙发上，太过于舒服的地方，很容易产生睡意。

⑥ 选择一天中你头脑清醒的时间进行阅读。如果你精神状态好，注意力会更容易集中。

2、集中你的注意力。

① 为自己设定目标和时间限制。在开始阅读之前，明确自己的目标，阅读多长时间，阅读多少内容，将这些东西固化下来，会更高效完成阅读。

② 每天选择并预留一段时间来阅读。制作一个小小的阅读日常惯例表，督促自己每日固定时间坚持阅读。

③ 变换阅读内容。长时间阅读一类内容会产生疲劳，不如变化内容，让自己保持阅读激情。

④ 完成了计划任务后奖励一下自己。大脑也愿意接受正向的反馈，完成任务后，奖励自己一下，大脑会更开心地开启下一周期的阅读。

⑤ 频繁的休息计划。阅读时，在章节之间或者主要章节之后，安排时间来休息一下，放松大脑。

⑥ 保持身体和精神上的活跃。在阅读时，试着用荧光笔、下划线划重点、也可以随时记笔记标注重点。这样更容易将注意力集中在阅读上。

虽然，作者给出了这一系列的建议，有些时候，阅读更需要的是自律，以及行动。放下脑海中那些想法，行动起来才是最重要的。

这本书不仅介绍了这些方法，以及将教科书作为范本，详细讲解如何预习并激活背景知识、来引导阅读、并为寻找意义而阅读。

在阅读中如何记笔记、改写句子和段落、列提纲、画图、写总结等等，通过这些方法，理解作者写作的目的，提出批判性的问题，来提高自己思辨能力。

这绝对是一本值得反复阅读的宝藏书籍，只要阅读了才知道。

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